女人压力山大

图书标准信息

• 作者 斯蒂芬妮·麦克莱伦、贝斯·汉密尔顿 著；冯涛、王斌 译
• 出版社 武汉大学出版社
• 出版时间 2011-10
• 版次 1
• ISBN 9787307089655
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 228页
• 字数 280千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

最近要跳槽？要考试？要搬家？钱总不够花？和老公闹别扭？怀疑他有外遇？为孩子发愁？和婆婆处的不好？……又焦虑又抑郁？睡不好觉？很疲惫？容易感冒？那么《女人压力山大》正是写给你的。

【作者简介】

斯蒂芬妮·麦克莱伦和贝斯·汉密尔顿，均为毕业于美国南加州大学的医学博士，二人合作在纽波特比奇市医院从事妇产科临床工作及女性健康研究。《女人压力山大——美国最权威专家的超级减压书》是两人几十年的临床经验及研究所得。
麦克莱伦博士十年来一直担任医院妇产科主任以及妇女健康顾问。她还参与了著名的妇女健康馆的筹划，并为这一项目筹集了七千万美元，这在美国医学史上前所未有。
冯涛，70后。从医八年，2002年弃医从文，转入媒体工作，先后为国内各大时尚类杂志撰写健康专栏。现任《健康与美容》杂志社执行副主编、杂志社网站主编。
王斌，毕业于长春大学英语系，曾为2010年上海世博会多个国家提供专业翻译。

【目录】

前言我们为什么要写这本书
引言为什么女性的压力这么大？
第一部分认识压力
第一章压力什么样?
第二章压力的心理课
第三章压力的生理谋
第四章识别你的类型--四种压力反应模式

第二部分应对压力
第五章缓解压力的基础--放松、好睡眠、自然节律
第六章营养--对抗压力的能量
第七章运动--天然调节法
第八章恢复--简单有效的减压术
第九章不同压力类型不同解决方案
后记
参考文献