找到意想不到的自己：萨提亚模式与自我成长

图书标准信息

• 作者 丛扬洋 著
• 出版社 武汉大学出版社
• 出版时间 2015-03
• 版次 1
• ISBN 9787307126558
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 336页
• 字数 210千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　“丛氏萨提亚模式”帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。
　　萨提亚模式到底是什么？萨提亚对我会有什么改变？我应该怎么用它？——《萨提亚模式与自我成长》里有可读的答案。

【作者简介】

　　丛扬洋，心理咨询师、自由讲师、自由撰稿人。毕业于鲁东大学心理咨询与治疗专业，7年学院派心理学受训背景。曾在北京某萨提亚机构工作多年，接触众多国内外萨提亚一线老师，从事研发、教学等工作。现长期开设萨提亚自我成长等系列工作坊。

【目录】

第一章 

引言 

第一节　是时候该换种活法了：找到意想不到的自己 

第二节　萨提亚模式是如何帮助人的 

第三节　萨提亚模式有什么用 

第四节　萨提亚的治疗信念 

第二章 

自我价值 

第一节　自我价值是一只装爱的瓶子 

第二节　怎样把瓶子装满？ 

第三节　和自己在一起，活出生命力 

第四节　谁是你的亲密爱人 

第五节　内在资源面貌舞会 

第六节　提升自我价值的魔法工具 

第三章 

沟通 

第一节　健康的沟通长什么模样 

第二节　不一致性沟通 

第三节　常见的求生存沟通模式（应对姿态） 

第四节　让人来说话，而不是话说人 

第五节　参透对方真实的本意 

第六节　天气报告 

第四章 

冰山理论 

第一节　冰山理论简介 

第二节　在冰山体验里的转化 

第三节　情绪的管理与转化 

第四节　清空信念系统（观点的转化） 

第五节　转化未完成的期待 

第六节　满足灵魂的渴望 

第五章 

家庭 

第一节　家庭如何影响人 

第二节　家庭规条 

第三节　影响轮：重要他人的影响 

第四节　原生家庭图 

第五节　家庭生活年表 

第六节　家庭重塑 

第七节　家庭个案 

第六章 

婚恋·情感 

第一节　婚姻 

第二节　婚姻中常有的压力因子 

第三节　往情感账户里存款 

第四节　有效面对差异与冲突 

第五节　从多维度增强亲密 

第六节　性亲密，不仅是性行为 

第七节　爱需要用正确的语言表达 

第八节　婚姻治疗的步骤及方法 

第七章 

萨提亚模式 

在咨询中的应用 

第一节　连接 

第二节　心理咨询师的几个层次 

第三节　萨提亚咨询的目标 

第四节　萨提亚咨询的5个元素 

第五节　萨提亚模式技术中蕴涵的主要元素及工具 

第六节　萨提亚转化式系统治疗的步骤 

第七节　改变的发生过程