健康爱家系列:会治病的家常便饭·找准体质吃对饭
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八五品
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作者汉竹、谢英彪 编
出版社江苏科学技术出版社
出版时间2014-01
版次1
装帧平装
上书时间2024-12-11
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
汉竹、谢英彪 编
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出版社
江苏科学技术出版社
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出版时间
2014-01
-
版次
1
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ISBN
9787553720302
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定价
39.80元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
铜版纸
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页数
272页
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字数
70千字
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丛书
汉竹·健康爱家系列
- 【内容简介】
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《健康爱家系列:会治病的家常便饭•找准体质吃对饭》简单!看图就能找对体质,不用为了模棱两可的文字而辨不清自己的体质;独一无二的看体质吃饭,抛出烦躁的理论,对着体质就知道吃什么,既健康,又能丰富家中“菜单”。
《健康爱家系列:会治病的家常便饭•找准体质吃对饭》全面!无论是个性化的饮食方案,还是各类常见病的体质分型,无论是高考学子,还是家中长辈,无论是办公室一族,还是经常熬夜一族,全家老小,亲朋好友,都能找到适合自己的饭菜。
《健康爱家系列:会治病的家常便饭•找准体质吃对饭》容易!菜市场买得到食材,简单轻松的做法,看着就好吃的食谱,主食,汤粥,菜肴,果汁,茶饮,药酒……总之,简简单单就能搞定一天三顿饭。
- 【作者简介】
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谢英彪,从事临床和科普创作50年,获优秀图书奖19项,获市级以上科技进步奖6项。
- 【目录】
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第一篇养生看体质吃对不出错
第1章阳虚体质:畏寒怕冷多吃温补肾阳的食物
看图快速判断阳虚体质
阳虚体质特征
阳虚体质吃什么怎么吃
韭菜温肾壮阳
核桃仁补肾补脑
板栗补肾强筋
羊肉温中暖肾
鹿肉温阳益精
海虾补肾壮阳
海马增强性功能
鹿茸温阳益精
调理阳虚,快速见效的小方法
1.用桂枝泡脚
2.隔日用热水沐浴
3.晨练不如暮练
4.学虎戏,练卧功
5.秋冬时节经验方:鹿角桂附膏
……
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