世界很喧嚣，做自己就好

图书标准信息

• 作者 果麦文化 出品；老杨的猫头鹰
• 出版社 江苏凤凰文艺出版社
• 出版时间 2023-02
• 版次 1
• ISBN 9787559473165
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 263页
• 字数 207千字

【内容简介】

老杨的猫头鹰2023年走心之作，写给当代年轻人的开窍指南。
  25个有趣又有品的故事，送给“卷又卷不赢，躺又躺不平”的你，给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。
  这本书里有：对他人看法的坦然，对个人价值的思考，对人际关系的建议，对真实自我的表达，对复杂人性的善意提醒，对恋爱婚姻的扎心剖析，对亲密关系的换位思考，对现实生活的积极探索，以及对孤独、敏感、焦虑、压力的有趣洞察。
  帮你将情绪调成静音模式，将焦虑调成飞行模式，将生活调成简洁模式，将认知调成性能模式；
  带你走出“活给别人看”和“看别人怎么活”的泥潭；
  助你挣脱“怀疑自己、讨厌自己、看不起自己”的自卑心理；
  教你把生活中为数不多的开心划成重点，并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。
  让你在消沉、沮丧、迷茫时，得到平静、信心，以及坚持下去的力量。

【作者简介】

 

老杨的猫头鹰，用后脑勺盯着这个功利世界的“85后”猫奴，惜时惜命，喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你，只想要唤醒你。

已出版作品：《成年人的世界没有容易二字》《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》《姑娘，脱贫比脱单更重要》《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》《常与同好争高下，不与傻瓜论短长》《每天演好一个情绪稳定的成年人》《热爱可抵岁月漫长》

【目录】

parti别怕，外界的声音只是参，你不开心不参

01关于独处：除非你的加入比我的独处更加宜人，否则大可不必

02关于评价：无论你怎么表里如一，在别人嘴里也各不相同

03关于边界感：你不需要那么好相处，你需要的是被讨厌的勇气

04关于心态：不停止精神内耗，再多的养生都是徒劳

05关于控制欲：很多人所谓的“为了你好”，只是为了他自己的心情好

partii别，先一个人活生香，再两个人相得益彰

06关于被爱：“我爱你”的意思是，你具备了伤害我的能力

07关于婚姻：一个好的伴侣，可以减去一半的人间疾苦

08关于空窗期：先一个人活生香，再两个人相得益彰

09关于父母：父母健在，你是这世上富有的人

10关于遗憾：别说对不起，因为有关系

partiii别急，要把及时止损列入人生信条

11关于断舍离：断舍离才是成年人很好的自律

12关于节奏感：人生是，急也没用

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