静心细语

图书标准信息

• 作者 张然 著
• 出版社 中国致公出版社
• 出版时间 2012-03
• 版次 1
• ISBN 9787514502152
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 180千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 慰藉心理学系列丛书

【内容简介】

《静心细语》以浅显的语言，循序渐进的方法，解释平常的静心之道。其中，既有静心的心灵感悟，同时又有静心的具体方法。相信通过本书，您一定能够走上静心的旅途并找寻到生命的真谛。

【作者简介】

张然，女，祖籍辽宁，北京师范大学文学学士，曾在美国学习工作，从事出版行业多年，曾主持策划多部畅销书作品，其中包括《现代礼仪规范读本》《压力决定动力》等系列图书。

【目录】

★第一章静心序曲
——请大家深呼吸，心灵瑜伽开始了
1.静心，可以净化心灵
2.生活的旋律与生命的真谛
3.静心，能让你获得一片宁静的天空
4.浮躁时请自问：“我需要静心吗？”
5.卸下包袱，开启静心之旅
6.静心旅行的目的地
★第二章一日中的静心之道
——每天都是一个开始，“修炼”的一圈轮回
1.给自己沏一杯静心咖啡
2.大脑与心的分工妙法
3.身处地铁的静心之道
4.餐桌上的静心之法
5.工作可以很忙，但是心可以很静
6.给大脑做个大扫除
7.头脑放松操，让大脑松口气儿
8.入睡之前请静心
★第三章为