别让爱生气害你一生

图书标准信息

• 作者 任娟霞 著
• 出版社 海潮出版社
• 出版时间 2015-03
• 版次 1
• ISBN 9787515707891
• 定价 36.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 304页
• 字数 236千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　现实生活中,常常会遇到一些让人生气的人和事,尽管谁都知道人生不如意之事十有八九，并知道生气具有危害,但爱生气的人还是大有人在。
　　须知，“爱生气”犹如恶魔，不仅会损伤人的心境、破坏人际关系、伤害自己的健康，甚至会在丧失理智的情况下，做出过火的举动，断送人的前程，酿成追悔莫及的后果。
　　因此，爱生气会使人的免疫力下降，对自己有百害而无一利。所以善于控制自己的情绪，不生气,看得开，能忍让，多包容,便是人们必须注重充实的一种高贵修养。
　　一个人，只有控制好自己的情绪，调节好自己的心态，才能承受现代生活的高压力，才能用理智赢得幸福的人生。
　　通过金玉良言，以及贴近生活的现实事例，全面讲述了爱生气对健康、情感、事业和人生幸福的危害，并阐明了科学、有效的解决方法，从而帮助读者强大自己的内心，化解情绪烦恼和工作压力，创造美好生活，拥抱优雅人生。

【作者简介】

　　任娟霞，1986生，甘肃省定西市人。2011年大学毕业，2013年研究生毕业。毕业后一直从事图书策划及编撰工作。曾参与《全国银杏种质资源调查》一书的资料采集和编写，另在省市级刊物上发表论文多篇，已出版的作品有《小男孩受益一生的名人故事》。任娟霞女，1986生，甘肃省定西市人。2011年大学毕业，2013年研究生毕业。毕业后一直从事图书策划及编撰工作。曾参与《全国银杏种质资源调查》一书的资料采集和编写，另在省市级刊物上发表论文多篇，已出版的作品有《小男孩受益一生的名人故事》。

【目录】

上篇生气，有百害而无一利

第一章气大伤身，不要轻易点燃生气的导火索

第二章怒火攻心，愤怒会烧毁心中的最后一丝理智

第三章有情不是罪过，痴爱才生烦恼

第四章妒生心火，灼伤的只能是自身

第五章欲壑难填，等于掉进了气恼的无底洞

第六章心念虚荣，何苦总让自己怄气

第七章狂妄自负，只会让自己憋气受罪

第八章敏感多疑，无异于堕入生闲气的怪圈

第九章心浮气躁，难以享受福气

第十章斤斤计较，心头的无名火何时才能灭

下篇不生气，心情是自己营造的

第十一章人贵有自“制”之明，生气时忍一忍

第十二章闻过则喜，面对批评不生气

第十三章遇事不钻牛角尖，拐个弯会豁然开朗

第十四章不生气地工作，才能成为职场的常胜将军

第十五章学会给自己降降火，给负面情绪找个好出口

第十六章少些抱怨，与其生气不如改变

第十七章用一颗宽容的心，打造不生气的快乐生活

第十八章远离“得不到”之苦，随缘自适气自消

第十九章与生活握手言和，悦纳所有的不完美

第二十章打造心灵的韧度，抬高人生的高度

第二十一章做心情的主人，别让“生气”牵着鼻子走