克服社交焦虑 : 如何实现轻松社交p

图书标准信息

• 作者 林朝诚
• 出版社 工人出版社
• 出版时间 2018-10
• 版次 1
• ISBN 9787500870098
• 定价 38.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

我在公众场合说话时总是紧张，也害怕成为焦点。是我太过害羞吗？
  我真的很想交朋友、跟人侃侃而谈，但我却只能躲在家里上网。
  每次开会做报告、拜访客户，我就紧张得语无伦次。我该怎么办？
  社交焦虑症患者常被误认为只是“太内向害羞”，事实上，他们已受焦虑严重折磨，却不知怎么办。他们并非真的乐于宅在集中，而是恐惧与外界接触。
  如果，你正是社交焦虑症的患者，请不要灰心，这本书就是为你而写。
  如果，你的身旁有亲友对社交感到害怕，也请记得伸出援手、多些鼓励。

【作者简介】

林朝诚，阳明大学医学系毕业，台北医学大学医学资讯研究所硕士及医学科学研究所博士。现任台湾大学医学院附属医院精神医学部主治医师、医学院精神科临床助理教授。热衷精神医疗与临床研究，主题包括精神分裂症、抑郁症等。在推动精神健康发展的过程中，发现了许多关于网络的独特现象，一是网络成瘾的盛行，另一个是社交焦虑症。于是近年来着重研究社交焦虑症的治疗、网络检测、以虚拟病人来进行网络教导，以及如何克服社交焦虑症患者求助的障碍等。

【目录】

第 一 章 认 识 社 交 焦 虑

阿宅、 害羞与社交焦虑 

社交焦虑者的生活世界 

谁在社交焦虑 

第 二 章 你 会 感 到 焦 虑 吗

自我检测社交焦虑指数 

社交焦虑的四大表现 

社交焦虑的发现与演变 

社交焦虑症的类型 

社交焦虑症的判断标准 

第 三 章 为 什 么 会 得 社 交 焦 虑 症

畏惧从何而来 

四大危险因子 

社交焦虑症与大脑功能 

及早就医的必要性 

一旦治愈不易复发 

第 四 章 摆 脱 社 交 焦 虑

改变思考及行为模式 

药物疗法与其他疗法并进 

一个成功的治疗案例 

第 五 章 社 交 焦 虑 症 的 共 病 现 象

常见的共病有哪些 

社交焦虑症合并抑郁症 

社交焦虑症与烟酒、 网络上瘾有关吗 

后记打 开 宅 男 宅 女 的 心 窗