内观 ：葛印卡的解脱之道

图书标准信息

• 作者 [美]威廉·哈特（WilliamHart） 著；台湾内观禅修基金会翻译小组 译
• 出版社 海南出版社
• 出版时间 2009-08
• 版次 1
• ISBN 9787544330640
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 222页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　遵照乌巴庆尊者的传承，及葛印卡老师的教导
　　内观(Vipassana)是印度古老的禅修方法之一。在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。
　　内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力；等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦以及无我的普遍性实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式，就是净化的过程。
　　作者写作本书的目的，只是介绍葛印卡老师所教导的内观方法的梗概，希望借此增广对佛陀教导的了解，以及对佛陀教导的精华——内观方法——的了解。

【作者简介】

S.N.葛印卡（S.N.Goenka），祖籍印度，1924年出生于缅甸，是一位遵照缅甸已故佛教大师乌巴庆长者传统的内观传授老师。l955年，葛印卡开始跟随乌巴庆长者学习内观技巧。后经乌巴庆长者长达十四年的指导，葛印卡于1969年开始移居印度传授内观法门。    葛印卡在印度及其他东

【目录】

序言
前言
葛印卡演讲
一、生活的艺术
二、由内在安详到世界和平
三、快乐的真谛

简介
故事：游泳学

第一章探索
故事：自己走这条路

第二章起点
故事：佛陀与科学家

第三章苦的直接起因
故事：种子与果实

第四章问题的根源
故事：石头与奶油

第五章戒的训练
故事：医生的处方

第六章定的训练
故事：弯曲的牛奶布丁

第七章慧的训练
故事：两只戒指

第八章觉知与平等心
故事：就只是看

第九章目标
故事：买油

第十章生活的艺术
故事：时机已到

附录
一、佛法中感受的重要性
二、佛经中有关“感受”的章节
三、重要巴利文词汇一览表
四、各章附注
五、全球各地内观中心