教师如何缓解学生压力

图书标准信息

• 作者 毛伟霞 编；李小丽
• 出版社 江苏美术出版社
• 出版时间 2011-06
• 版次 1
• ISBN 9787534437021
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 大16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 248页

【内容简介】

《教师如何缓解学生压力》由李小丽、毛伟霞主编。在学习上，正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神。掌握成功缓解压力的技巧，保持最佳的学习状态，变学习的压力为学习的推动力。《教师如何缓解学生压力》内容轻松易懂、方法简单可行，可帮助青少年认识和了解压力从哪来的，以及缓解压力的一些实用技能和方法。

【目录】

第一章  学生的压力从哪里来  第一节  来自学生自身的压力  第二节  来自父母的期望  第三节  来自老师和同学的压力  第四节  来自于社会压力  第五节  来自教育体制的压力  第六节  调整心态面对压力第二章  缓解学生课堂压力的方法  第一节  积极参与课堂讨论  第二节  集中你的注意力  第三节  要主动听讲  第四节  要克服遗忘症第三章  考前心理压力应对方法  第一节  要保持平常心  第二节  增强自信心  第三节  调整生活规律  第四节  压力的表现与心理调节  第五节  心理障碍的预防与治疗方法第四章  应考压力的应对方法  第一节  心理分析及对策  第二节  快速减压技巧  第三节  缓减心理紧张  第四节  压力下的自我保护第五章  缓解学生压力有方法  第一节  在学习中要注意知识面的积累  第二节  不良学习习惯的改变  第三节  正确面对学习压力  第四节  合理分配时间  第五节  克服疲劳和乏味  第六节  加强营养除压力  第七节  学会放松  第八节  学会和老师沟通  第九节  保持积极的学习心态  第十节  保证日常睡眠第六章  解开学生的心结  第一节  解开意志上的心结  第二节  解开情绪上的心结第七章  心理减压疗法  第一节  心理自助  第二节  心理减压方法