彬彬百日变身记（17岁少年茶密禅修，体重狂减70斤，精神、健康状况从此脱胎换骨，何炅说，“简直是创造了一个奇迹”）

图书标准信息

• 作者 王彬 著
• 出版社 文汇出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787549607723
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 164页
• 字数 50千字

【内容简介】

　　本书以日记方式介绍了作者通过茶薰、瑜伽、静坐等方式，达到动静和谐的规律生活，不仅健康状况大为改善，还获得了内心的自在感受，为现代人舒缓心理压力、提升精神修养提供了有益的参考。

【作者简介】

　　王彬，奥康集团有限公司董事长兼总裁王振滔之子，自小受父母疼爱，现在最大的愿望是走出温室，到外面的世界去经历风雨。

【目录】

序一　100天足以改变一生

序二　信心不二

缘起

第一天  结缘茶密

第一周  筋疲力尽

第二周  度日如年

第三周  欢欣鼓舞

第四周  眉开眼笑

第五周  半途而废

第六周  攻无不克

第七周  苦乐之境

第八周  斗志昂扬

第九周  苦中有乐

第十周  战不旋踵

第十一周  成效显著

第十二周  博大精深

第十三周  坚持不懈

第十四周  脱胎换骨

第一百天  谢师感恩