少林大洪拳:内游光盘

图书标准信息

• 作者 释德扬 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2010-04
• 版次 1
• ISBN 9787546401621
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 89页
• 字数 120千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

少林大洪拳结构严谨，朴实无华，着重功力及身体各部的盘练。招式勇猛雄厚、刚劲有力，发力短促，起落稳健。整个套路打起来纵横捭阖，气势豪放，兼具技击与观赏性。既能用来格斗防身，又是最好的健身强体运动。少林功夫问道，千年密修少林武术大洪搴必备基础功法，精髓入门。最基础少林功法，掌型、拳型、步型、腿型、身法、步法、脚法、腿法；逐一细致解教。少林功夫大师为你步步解教，全套动作，分解演练，配合细致招式解说、独到功，法点拨；为你完整揭示少林武术的精，华所在，找到速学速成之道。

【目录】

第一章少林功夫傲天下
一、博大精深的少林武术
二、禅武合一的少林功夫
三、少林武术的至善修习法
四、勇猛刚健的少林拳
五、少林洪拳分大小
六、迅猛无敌势不可挡的少林大洪拳

第二章少林一路大洪拳基本功
一、手形
二、拳法
三、身形
四、步形
五、步法
六、脚法
七、腿法
八、跳跃
九、桩功

第三章少林一路大洪拳拳法绝技
第一段
第二段
第三段
第四段
第五段

第四章少林名门，养生树德
一、少林功夫养生谈
二、少林武德说
三、少林功夫现状