跆拳道技能训练

图书标准信息

• 作者 马波 著
• 出版社 中国书籍出版社
• 出版时间 2016-06
• 版次 1
• ISBN 9787506851602
• 定价 54.50元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 263页
• 字数 220千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 高校体育研究成果丛书

【内容简介】

　　《跆拳道技能训练》本着科学训练和逐步提高的原则和指导思想，对跆拳道运动的技能教学、体能训练、心理训练、技术训练以及战术训练进行了系统、深入的分析，并指出了跆拳道技能学练与提高的科学保障及系统监控的标准和方法，以满足不同层次的跆拳道爱好者、跆拳道专业学生、跆拳道运动员的技能训练。

【目录】

第一章 跆拳道基本知识概述
第一节 跆拳道的概念
第二节 跆拳道的起源与发展
第三节 跆拳道的特点及功能
第四节 跆拳道基本动作术语与礼仪

第二章 跆拳道技能系统分析与阐释
第一节 跆拳道体能系统
第二节 跆拳道心理系统
第三节 跆拳道技术系统
第四节 跆拳道战术系统
第五节 跆拳道智能系统

第三章 跆拳道技能学练的理论与方法研究
第一节 跆拳道技能教学的理论与方法
第二节 跆拳道技能训练的理论与方法

第四章 跆拳道体能与心理能力训练
第一节 跆拳道体能训练的方法
第二节 跆拳道心理训练的方法

第五章 跆拳道基本技术学练
第一节 跆拳道进攻技术分析及学练方法
第二节 跆拳道防守技术分析及学练方法

第六章 跆拳道基本战术学练
第一节 跆拳道战术的基本形式
第二节 跆拳道战术训练的方法
第三节 跆拳道战术实战能力训练

第七章 跆拳道技能提高的训练方法
第一节 脚靶训练法
第二节 护具训练法
第三节 空击结合步法训练法
第四节 综合训练法

第八章 跆拳道技能学练与提高的科学保障及系统监控
第一节 跆拳道学练与提高的科学保障系统的构建
第二节 跆拳道运动员身体素质与心理状态监控
第三节 跆拳道运动员技战术训练监控
第四节 跆拳道运动员运动负荷监控
参考文献