打造精彩自我---大学生生活全攻略

图书标准信息

• 作者 杜大宁 著
• 出版社 北京工业大学出版社
• 出版时间 2014-04
• 版次 1
• ISBN 9787563937974
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 243页
• 字数 239千字

【内容简介】

　　驾驭美好生活　激发心灵潜能，追求真才实学，实现自我超越。

  打造属于自己的黄金时代，拥有高品质的大学生活

【作者简介】

 

【目录】

第一章  大学生活从心理转变开始

与中学时期相比。大学生自身的角色和地位发生了许多变化。他们中的许多人，过去都是老师、同学眼中的高才生，受到大家的重视和羡慕。而到了大学，他们突然发现“天外有天，人外有人”，过去的佼佼者，有可能在这里只是一名普通学生。这种角色的转变，会直接影响自我评价，这就需要他们尽快适应这种角色的转变。首要就是从心理适应开始。

重新定位自己的角色

客观地认识自我

不要为赞美而活

积极地进行自我评价

让自己有健康的心理

控制自己的情绪

把你的郁闷写下来

保持与父母的沟通

积极应对挫折

不要拿他人的标准衡量自己

学会独处，学会宽容

培养业余爱好，增加生活情趣

第二章  大学生的军训生活

军训，总是让大学生们既爱又怕。其实，军训可以让大学生们树立集体观念、提高交往能力、磨炼意志品质、适应各种环境。军训是大学生活的开始，正视军训生活，你的大学生活会更精彩。

明确军训的意义

参加军训前的物品准备

军训中的注意事项

进行实弹射击的注意事项

提前作好拉练准备

军训中常见的身体问题

军训的自身保健小窍门

受伤后的修养与训练安排

第三章  培养生活自理能力

当代大学生申独生子女越来越多。很多大学生在家过惯了依赖父母、长辈的生活，衣来伸手、饭来张口。不会做家务、不会收拾房间、不会洗衣服的大有人在。许多新生到校很久，仍料理不好日常生活．一旦遇到大小事情，就向父母打电话求助。因此，摆脱依赖心理，培养独立生活能力，应是新生入学后的第一课。

自强自立是步入大学的第一课

凡事都得亲自打理

拥有自己的主见

尽快适应学校生活环境

充分利用各种资源

第四章  常怀一颗感恩的心

一个常怀感恩之心生活的人，一定是一个幸福的人。感恩是爱的升华，也是快乐的源泉。作为大学生，如果你对生命中所拥有的一切能心存感激．便能体会到人生的快乐、人间的温暖以及人生的价值。

让爱心在血液里永远流淌

为灾区及慈善机构捐款

参加一次公益活动

为父母做一份健康档案

每年生日，给父母写封感谢信

为你的父母准备一顿饭

为父母过一次生曰

遇到突发事件，第一时间向父母报平安

为他人提供力所能及的帮助

假期抽时间去拜访老师

……

第五章  多彩的大学文化、旅游生活

第六章  校园中的社会实践

第七章  有礼走遍天下

第八章  养成良好的生活习惯

第九章  魅力交往，增进人际和谐

第十章  大学生与恋爱