松针养生革命

图书标准信息

• 作者 董看看 著
• 出版社 陕西人民出版社
• 出版时间 2007-01
• 版次 1
• ISBN 9787224078664
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 380页
• 字数 110千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《松针革命》倡导的是常规餐饮，常规生活方式。《松针养生革命》仍是倡导养生无须刻意去“动”或刻意去“静”；也无须刻意去“补”或刻意去“疗”。人只要能正常饮食，正常消化，去除小病，不使小病恶化而成为影响生活、生存的大病；保持躯体的活力；如是生了大病，在消炎、疏导、营养的三重作用下，大事化小。松针能帮助人类达到这健康养生、延年益寿的目标。今天，全国已有几十万人在受益于《松针革命》，上千万人在受益于松针的科研成果。我们相信，更多平时不注意自己健康的人们，不懂得如何养生的人们，会接受这简便而有效的自助养生的方法。我们在《松针革命》出版时曾预言：石油带来地球的动力，松针带来人类的健康！这个预言一定会成为现实。

【作者简介】

董看看，江苏省作家协会会员。近年来致力于医学科普书籍的写作，出版《心灵咖啡》、《杜薇忠言》等。

【目录】

前言：松针产生奇迹
一、“1生养生”的选择
二、全球目光集中在“2种中国本土松”上
三、松针延缓衰老、养生健体的“3大宝库”
松针宝库之一：营养素库
松针宝库之二：功能保健素库
松针宝库之三：活性生物黄酮库
四、松树健康养生的“4大功效”
健康之功
养生之效
五、松针挑战人类养生理论的“5大要点”
营养进食
肢体活力
经络通畅
排毒养颜
精神免疫
六、松针茶洗、煮、喝“6个技巧”
如何识别怎么采？
用何洁净怎样洗
选甚容器如何煮？
怎样调味怎么喝？
长饮短喝怎掌握？
怎样保存怎么贮？
七、“7种松针养生食品”的调配清单
一杯神奇的养生茶
一碗可口的养生饭
一碟味美的养生有
一盅醇香的养生酒
一种滋补的养生粥
一盘香甜的养生点心
一例清淡的养生汤
八、松树“8大部位”的养生功效介绍
松针
松树皮
松果
松籽
松根
松脂
松节
松花（粉）
九、与松针巧配的“9种无毒养生中药材”
人参
黄芪
姜
牛蒡
桑树
蜂蜜
红景天
刺五加
淮山
十、怎样利用松针轻松解决“10大常见病症”
感冒
腹泻
口腔溃疡
妇科炎症
关节炎
胃病
便秘
失眠症
高血脂
高血压
附录：指点六路八面来风（松针革命专家与读者）