单板滑雪完全自学教程（图解版）

图书标准信息

• 作者 [日]单板滑雪编辑部 编；王爽威 译
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2016-09
• 版次 1
• ISBN 9787115418883
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 127页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《单板滑雪完全自学教程（全彩图解版）》针对打算开始学习单板滑雪又感到无从下手的朋友，从必要的装备和基础知识讲起，例如如何选择适合自己的滑雪板、滑雪服以及如何进行滑雪板的调试和滑雪靴的穿戴等，到基础滑雪动作，例如正确的站姿、滑行和防止摔倒等的技能，再循序渐进地进入具有一定难度的回转、跳跃和障碍物技巧等。
《单板滑雪完全自学教程（全彩图解版）》以专业教练在雪场实景拍摄的照片展示技巧，并细致标出了动作的方向、滑行的线路、难点、错误动作等，非常方便使用者学习。通过掌握书中介绍的基本方法，很快就可以理解单板滑雪的要领，并随后发挥自己的想象，编排自己喜欢的动作，享受滑雪的乐趣了。

【作者简介】

模特介绍
荒木直子
身高：161 厘米，双脚间距：54 厘米，双脚角度：前脚15 度，后脚-12 度
赞助商：ROME SDS、RANCH GOGGLES、B L U E B U R D W A X 、A I R B L A S T E R 、NeUTRAL、Skullcandy、GRAVIS、ZAWA、MURASAKI SPORTS。在障碍滑雪比赛中具有
极高的人气。优美的动作和高难度的技巧受到了众多滑雪爱好者的瞩目。

池下“JESEE”孝志
身高：180 厘米，双脚间距：62 厘米，双脚角度：前脚21 度，后脚-12 度
赞助商：LIB TECHNOLOGIES、DRAKE、DEELUXE、686、SWANS、BLUEBIRD WAX、SKINS、FYASKO、COAL、619m.o.g、NANGO、KIRARA289、花泉酒造U 池和跳台的知名选手。将健美的体型在滑雪中发挥得淋漓尽致，而且曾经多次担任滑雪比赛的主持人。

译者介绍
王爽威
曾赴日本留学6 年，毕业于日本早稻田大学，获得教育学硕士学位。归国后一直从事日语教学和翻译工作。北京光源日语学校创始人之一。

【目录】

模特/ 摄影   004

准备篇 011

选择滑雪板的方法 012

选择固定器的方法 014

滑雪靴和固定器的匹配 016

滑雪板的调节  018

滑雪板的配件  020

滑雪服  022

内衣  024

外观  026

其他配件  028

滑雪靴的穿法  030

滑雪板的搬运和放置方法 032

单板滑雪完全自学教程（全彩图解版）

基础篇 033

安装滑雪板   034

基本站姿   036

跌倒时如何防止受伤   038

站起的方法、转换方向   040

滑行   042

刹车   044

横滑   046

缆车的乘降   048

滑雪场的基本规则   050

回转篇 051

落叶飘   052

板头下滑   054

直滑回转   056

转直角   058

连续转弯   060

走刃转弯   062

平滑篇 064

保持平衡   065

平衡滑行   066

豚跳   068

板头跳   070

外侧回转360 度   072

内侧回转360 度   074

180 度转体   076

反脚180 度转体   078

外转360 度   080

内转360 度   082

障碍物篇 084

障碍物的基本常识 085

50-50  086

平衡  088

横板滑行  090

板头滑行  092

板尾滑行  094

跳台篇 096

跳台的基本常识  097

倒豚跳  098

豚跳  100

抓板  102

180 度转体  104

360 度转体  106

后空翻  108

U 池篇 110

U 池的基本常识   111

内转练习   112

外转练习   114

U 池内回转   116

U 池外回转   118

入U 池   120

旋转上坡   122

360 度回转   124

术语解说   126