• 倾听你的荷尔蒙
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

倾听你的荷尔蒙

41-02-13

4.7 2.4折 20 八五品

仅1件

广东东莞
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者黄颖

出版社中信出版社

出版时间2006-01

版次1

装帧平装

货号41-02-13

上书时间2024-12-23

万丈图书

六年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 黄颖
  • 出版社 中信出版社
  • 出版时间 2006-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787508605234
  • 定价 20.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 243页
  • 字数 135千字
【内容简介】
大多数女性都听说过荷尔蒙 (hormone ),知道它是人体内的激素,但她们大多不知道荷尔蒙“长什么样”,无法清晰地回答:

  荷尔蒙到底起什么作用?

  荷尔蒙是如何在体内运行的,运行的规则又是什么?

  荷尔蒙在女人一生中的预算是多少?

  该怎样“消费”、怎样储存、怎样增值?

  它与女人的健康、美丽,女人的体形、体重,女人的心情,女人在两性相处时的“性”福,女人的亚健康状态有什么关系……

  在本书中,来自美国的黄博士将带你倾听来自荷尔蒙的声音,触摸荷尔蒙的脉搏,感受荷尔蒙的风暴。她以清晰的描述、翔实的事例、贴切的比喻、图文并茂的形式,将人们看不见、摸不着的荷尔蒙描写得栩栩如生。她告诉每个女人应怎样沿着属于自己的荷尔蒙“轨迹”行进,并以此来描绘未来的健康蓝图;她教会你在五花八门的健康信息中做出明智的选择;她使你懂得,如何在青春期、孕期、围绝经期和绝经期这些人生的不同阶段携荷尔蒙同行,让平衡的荷尔蒙呵护你的健康,延展你的青春活力!
【作者简介】
黄颖博士(Dr. Chanel Huang),美国神经骨科博士、营养学学士,美国*医师,美国抗衰老医学协会会员,获美国抗衰老医学协会专家文凭,莱芙大学兼职教授,曾任美国知名电视台黄金抗衰老栏目顾问医师。现任美国南卡州、北卡州及乔治亚州5所联合医疗中心董事长,美国健康乔伊
【目录】
第一章 荷尔蒙风暴

  荷尔蒙的旅程

  灰姑娘40

  女人一生的荷尔蒙预算是多少?

  荷尔蒙开始撤退时,亚健康就来了

  自我测试1:你的荷尔蒙水平是否在下降?

第二章 荷尔蒙故事从这里开始

  衰老也是一种疾病

  黄博士的荷尔蒙平衡准则

第三章 镜中人

  雌激素:女性性感的福祉

  肌肤年轻的秘密

  为40岁女人画像

  完美的皮肤依托于平衡的荷尔蒙

  保持理想的雌激素水平

  自我测试2:你体内的雌激素含量是否在下降?

第四章 40岁女人的悄悄话

  女人的“禁区”

  孕激素——女性健康的避风港

  孕激素下降,雌激素上升——成熟女人的危险组合

  保持理想的孕激素水平

  自我测试3:你体内的孕激素含量是否在下降?

第五章 压力的故事

  压力正在扼杀我们

  肾上腺疲劳

  怎样保持理想的肾上腺荷尔蒙水平

  降低压力的16个策略

  自我测试4:你的压力有多大?

第六章 体重增加之谜

  胰岛素是天使,还是魔鬼?

  在体重增加的后面……

  保持理想的胰岛素水平

  自我测试5:你有胰岛素抵抗的症相吗?

第七章 女人40的“欲望都市”

第八章 驾驭情感的过山车

第九章 “没有理解我”

第十章 无声的改变

第十一章 4:3:3荷尔蒙平衡饮食

第十二章 交替健身

第十三章 6种营养素平衡荷尔蒙

附录
点击展开 点击收起

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP