超级自控力

图书标准信息

• 作者 郭婷 著
• 出版社 黑龙江美术出版社
• 出版时间 2019-06
• 版次 1
• ISBN 9787559349460
• 定价 32.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开

【内容简介】

本书揭示了自控力对人的影响，并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解，为读者打开了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，我们如何自控，如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候，能够帮助我们进行积极的自我引导，摒弃不良的惯、培养健康的新惯，实现真正的自我管理。

【目录】

作者介绍

序言