上班妈妈的生活管理术

图书标准信息

• 作者 一田宪子 著；蔡晓智 译
• 出版社 北京时代华文书局
• 出版时间 2018-06
• 版次 1
• ISBN 9787569923100
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 192页
• 字数 120千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

    上班妈妈如何平衡好工作、家事、自我和孩子呢？

 

    

 

    既能出色地工作，又能为家人提供美味的三餐；既能把房间收拾得清爽整洁，也能把孩子照顾得细致周到，所有事务有条不紊地开展，而不是顾此失彼、焦躁不安和怒气冲冲？

 

    

 

    上班族妈妈要比普通人具备更强的生活管理能力——时间管理、情绪管理、金钱管理、家事管理、人生路线图设计，上班妈妈方方面面都可以散发魅力。

 

    

 

     《上班妈妈的生活管理术》一书集中了上班族妈妈的生活智慧。不用的东西早做处理，减少维护的时间；将家务可视化，形成早、晚、周末、月末的例行工作，提高效率；借助丈夫、孩子、朋友的力量，不必要求自己事必躬亲；和自己保持对话沟通，人生的主角是自己，先要做一个快乐的人；放下自我，好情绪的妈妈才能带出乐观积极的孩子……

 

   

 

    生活的目标，不过是自己满意自己。愿你，多一分智慧，多一分从容。

 

【作者简介】

一田宪子

 

    1964年生于京都，在兵库县长大。编辑、作家，长于女性题材的创作。穿梭于日本各地采访了众多女性，既有名人也有普通人。她的采访有着独特切入点，有态度，有温度，关注女性的自我成长，关注她们如何用心经营出更好的生活，获得了众多粉丝。作品有《按照自己的风格工作》《轻松厨房》等。运营网站“外之声，内之馨”，内容涉及衣食住行等生活日常，传达用心生活的理念。

 

【目录】

001

 

 

保手滨歌织
可以同时兼顾带孩子和工作的方法
就是尽量减少物品

 

023

 

江口惠子
与其勉强自己笑脸迎人，
不如让自己发自内心地快乐起来

 

049

 

良子
虽然我既是妻子又是母亲，但我人生的主角是自己。
有了责任感和决心后，每一天都过得充实快乐。

 

073

 

伊井野奈绪
抚养孩子就是和他们一起成长。

 

093

 

宫崎优子
不要对孩子说“我现在忙呢，你等会再说”，
要认真倾听孩子想说什么。这件事虽小，却很重要。

 

119

 

 

藤田由美
每天都因为工作和带孩子忙碌不停，
但是早上大脑会恢复清醒客观。
这是迅速处理好所有问题的根本。

 

141

 

石渡深里
我是我，丈夫是丈夫，孩子是孩子。
每个人都有自己的生存和生活方式。

 

161

 

泽田伊公子
不仅把孩子交给对方照顾，
也共同分担、分享抚养孩子的烦恼、
迷惘和喜悦—有这样的好朋友所以能坚持下来。

 

 

180

 

 

后记 每位妈妈的人生经历里都饱含智慧