情绪的毒身体知道：76%的疾病都是情绪性疾病

图书标准信息

• 作者 [日]自凝心平 著
• 出版社 北京日报出版社
• 出版时间 2021-07
• ISBN 9787547739310
• 定价 49.90元

【内容简介】

  肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着

 

  对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用20年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫

 

  不决；抬头挺胸走路，姿势变端正，还能防堵忧柔寡断的想法等。

 

【作者简介】

  编著：

 

  [日]自凝心平，身体心理学家、心理咨询师，擅长通过人的生活习惯和身体症状来解读其

 

  心理状态，以协助人改变影响心理的生活方式。

 

  从事咨询工作至今已超过20年，将东方哲学、西藏医学、斯坦纳医学、凯西治疗、心灵生

 

  理学、色彩心理学等多方面的知识应用于心理咨询中，帮助超过30000名病患。2008年开设

 

  自然疗愈力学校，并在日本全国开设讲座和工作坊，为治疗师、教育工作者、医疗人员等提

 

  供指导。

 

  译者简介

 

  萧云菁

 

  日本国立御茶水女子大学儿童心理学系学士，临床心理学系硕士。日语讲师，专职于中

 

  日文双向口笔译工作。曾任日商金融公司总合企划部课长等职，于金融业服务近十年。译有

 

  《开启高敏感孩子的天赋》等书。