腾讯微讲堂系列·向老天爷要健康·24节气养生大法：四季合辑

图书标准信息

• 作者 迷罗 著
• 出版社 浙江大学出版社
• 出版时间 2014-04
• 版次 1
• ISBN 9787308129626
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 232页
• 字数 197千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 腾讯微讲堂系列

【内容简介】

　　日常生活中有哪些饮食宜忌？当天气变冷或变暖时我们要怎样养护自己的身体？有哪些简单又实用的减肥养生小窍门？《腾讯微讲堂系列·向老天爷要健康·24节气养生大法：四季合辑》是元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在节气养生方面的精华之谈，融入了中医、瑜伽相关内容，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养生手册。《腾讯微讲堂系列·向老天爷要健康·24节气养生大法：四季合辑》中的方法简单高效，事半功倍，老少咸宜。多年的实践证明，这是一套极适合中国人的养生大法。

【作者简介】

迷罗，出生中医世家，潜心研习国学及中医多年，亦是国内知名瑜伽大师，国际中医针灸师，元和堂堂主。对中医学和瑜伽养生有独到的见解和领悟，并在教学中将二者结合，创立了最中国的瑜伽——元瑜伽，被誉为最受欢迎的瑜伽老师、“京城最帅瑜伽老师”、中医养生瑜伽第一人。已出版((24节气养生法》、《美着瘦下来》、《从一到九的健康秘密》《向老天爷要健康：24节气养生大法·春季篇》、《向老天爷要健康：24节气养生大法·秋季篇》等多部畅销养生图书。

【目录】

前言天人合一才养健康
春季篇
第一章立春
立春防风邪
立春养生要养肝
立春养肝亦需养脾胃
女士祛斑有妙招
男士多喝苘蒿粥
久坐族不妨多伸懒腰
第二章雨水
第三章惊蛰
第四章春分
第五章清明
第六章谷雨

夏季篇
第七章立夏
第八章小满
第九章芒种
第十章夏至
第十一章小暑
第十二章大暑

秋季篇
第十三章立秋
第十四章处暑
第十五章白露
第十六章秋分
第十七章寒露
第十八章霜降

冬季篇
第十九章立冬
第二十章小雪
第二十一章大雪
第二十二章冬至
第二十三章小寒
第二十四章大寒
后记健康只这三件事