南派鹤拳用法与练法冯武2015-10-01

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作者冯武

出版社山西科学技术出版社

ISBN9787537751797

出版时间2015-10

装帧平装

开本其他

定价35元

货号1201188530

上书时间2023-04-03

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商品描述: 作者简介
冯武，武术教练，1969年出生于吉林省白山市。自幼习武，现任白山币江源区武术协会顾问，中国武术六段。20世纪90年代初，为提高技艺，奔走南北寻师访友，后定居福建省福州市。在三十多年学武、教武的生涯中，先后师从十余位老师学习传统武术。曾在国内外武术专业杂志上发表二十余篇论文。

目录
前言
章鹤拳综述
  节鹤拳源流、特点
  第二节鸣鹤拳各部位要领
  第三节怎么样练好鸣鹤拳
  第四节鹤拳的养生与健身
第二章鸣鹤拳基本技术
  节手型
  第二节步型
  第三节手法
  第四节身法
  第五节步法
  第六节腿法
第三章鸣鹤拳基本功法
  节换气法
  第二节摔手
  第三节拍打功
  第四节滚石担
第四章鸣鹤拳单练套路及要领
  节八步连
  第二节二十八步
  第三节中匡
第五章   鸣鹤拳对练套路及要领
  节五步交
  第二节二十四步交
  第三节单式对练
附录一  鹤拳拳谱――论头顶身手足各处用势及所以出力
附录二  鹤拳精要
后记

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