常见慢性病防治食疗方系列丛书：防治失眠的安神食疗方

图书标准信息

• 作者 郭力、贾跃进 编
• 出版社 中国协和医科大学出版社
• 出版时间 2017-09
• 版次 1
• ISBN 9787567906761
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 176页
• 字数 180千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 常见慢性病防治食疗方系列丛书

【内容简介】

　　《常见慢性病防治食疗方系列丛书：防治失眠的安神食疗方》详细地介绍了失眠的基础知识和患者的饮食原则，科学系统地介绍了失眠患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述，并配有精美的图片，既见效，又安全。

【目录】

第一章 失眠的基础知识
第一节 什么是失眠
一、失眠的概念与典型症状
二、中医对失眠原因的认识
三、西医对失眠原因的认识
四、失眠的类型
五、失眠的中医分型
六、诊断失眠的“标准”
七、失眠的危害
八、失眠的预防
第二节 防治失眠的安神饮食
一、防治失眠的饮食原则
二、最佳调养食品
三、饮食误区与禁忌

第二章 安神饮食方
第一节 主食方
第二节 粥、羹方
第三节 菜肴方
第四节 汤肴方
第五节 药茶方