知性生活术:从容面对人生后半场
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作者(日)外山滋比古
出版社外语教学与研究出版社
ISBN9787521327731
出版时间2021-08
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数233页
定价52元
货号SC:9787521327731
上书时间2025-01-08
商品详情
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作者简介:
外山滋比古，日本御茶水女子大学名誉教授、英语文学家、评论家、全日本家庭教育研究会前总裁，曾获第46回日本放送协会放送文化奖。专攻英国文学、教科书、修辞学、编辑技术、思考、日语理论等领域。日本百万级畅销书作家，作品多次入选日本中学国文教科书，被大学入学考试试题引用。本书是作者经典代表作，此外作者还著有《阅读整理学》《忘却力》《知性力》等多部畅销书。
内容简介:
面对快节奏的生活和不断增长的年龄，我们如何妥善安顿身心，迎接更充实、更健康、更愉悦的人生新阶段？
这本随笔小书由日本国民作家、教育家外山滋比古于九旬高龄写就，是他对自己知性人生的经验分享、致学智慧的宝贵结晶。作者借助日常生活的小情小景，悉心传授整理头脑、保养身体、丰富心灵等方面的技巧，希望启发不同年龄段的成年读者从容而体面地规划或度过人生后半场。
摘要:
写日记
虚荣心必不可少
我的一个年轻同乡曾向我诉说他的苦恼：大学毕业后在一个还不错的公司干了几年，莫名有种陷入瓶颈、丧失自信的感觉。他虽年轻，却言语老成，不时提及“生活方式”“思考方式”之类的词汇，看起来是个认真而正派的人。
于是我问他：“你平时有坚持写日记的习惯吗？”
年轻人似乎有些不好意思。
“那个……实在是没怎么写过。曾经有好多次想坚持写来着，但总是没多久就放弃了，都怪我意志太薄弱。”
“不能坚持写日记，不一定就是意志薄弱。但可以肯定的是，假如你一门心思认定是这样，说不定你就真的会变得意志薄弱。依我看，这样的想法还是不要为妙。坚持记日记向来都不是件轻而易举的事，任谁都是如此，但不能就此便丢掉了写日记的虚荣心。”
“虚荣心？”
“自古以来，写日记的大多是精英阶层，只有文化人才会去写日记。在古代，写日记的一般都是贵族文人，现代人通过写日记去效仿那样的文化生活——这么做自然是出于虚荣心，但绝非坏事。尤其是在人年轻的时候，为虚荣而完善自我、发奋图强的情况并不少见，绝对不容小觑。”
这段谈话之后，我回顾起了自己写日记的经历。
样式不变
大概是因为生于文化贫瘠之地，我周围向来没有人会去写日记。我最初知道“日记”这个词，还是因为它是暑假作业中的一项。7月28日（星期五），晴。29日（星期六），阴。至于几点起床的，那天又做了什么，因为是隔了好久才想起来补写的日记，记忆已经模糊不清了。想不起来，却又不敢胡编乱造，一时不知如何是好，便扔在一边不去管它了。直到快开学了，那一栏栏的空白已变得触目惊心，良心也随之麻木起来，我才胡乱应付一番将它们填完了事。其他孩子是否像我一样应付差事，我不得而知，但如此这般炮制出来的日记总是让我心生厌恶。班主任也无暇去一篇篇细读——即便有时间，他们也没有这般的教育热情。他们只会拿起刻有“已阅”字样的圆圆的小印章，啪地按上去——此外再无任何批改痕迹。
对我而言，写日记虽算不上无聊，但至多也就是众多可有可无的事项之一而已。之后，战争爆发，我应征入伍，战争结束后历经波折上了大学，又费心费力地当上老师，日子就这样没滋没味地一天天过去。
我教书的地方虽是名校，但工作却毫无乐趣可言。与我在学生时代曾做过兼职教师的学校相比，虽然这里的学生素质高了很多，但教育工作带给我的成就感却已然不可同日而语。
如果生活一直这样继续下去，一切都将无法挽救。我开始不安起来，最后终于下定决心，道明去意。忘了是校长还是主任曾嫌恶地对我说道：“在如此优秀的名校工作，却轻率地提出辞职，以后的简历上也会留下污点。”俗不可耐的老家伙，趾高气扬什么，我一路这样想着。回到家里，我生出了把这样的想法记录下来的念头，便找出一直写得断断续续的日记，将这些无聊的想无巨细地记录下来。从那时起，我开始真正写起了日记。回想起来，那已经是差不多六七十年前的事情了。从那时起的每一天我都留有墨迹，无一日空白。
最初的几年里，我每年都会买
...
目录:
前言
第一章 刺激头脑
写日记
立计划
用遗忘整理头脑
利用图书馆
读词典
记笔记
编辑生活
多问为什么
结交伙伴
第二章 善待身体
论“横”
锻炼脚力
大声说话
学会倾听
早起活动身体
趁饭前工作
感冒是百病之源
第三章 丰富心灵
认真对待生活
俳句和川柳乃头脑体操
写散文
多写信
坚持用钢笔
后记
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