不委屈自己不伤害他人的说话之道
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作者作者:(美)盖伊·温奇|责编:周霈|译者:李娟//王秀莉
出版社上海社会科学院出版社
ISBN9787552042160
出版时间2023-12
装帧平装
纸张胶版纸
定价52.8元
货号ZJ:9787552042160
上书时间2024-12-26
商品详情
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作者简介:
盖伊·温奇博士（Guy Winch，Ph.D），是畅销书《嘎吱作响的车轮》（The Squeaky Wheel）的作者。1991年获得纽约大学临床心理学博士学位，并在纽约大学医学中心完成了家庭与夫妻治疗的博士后研究。从1992年起，他一直以私人心理医生的身份在曼哈顿工作，帮助病人将情绪急救的方法应用到日常生活中。作为美国心理协会的成员，温奇博士在《今日心理学》（Psychology Today）杂志网站开设“嘎吱作响的车轮”专栏，受到热烈欢迎。他是研究减轻心理压力方面的专家，也是炙手可热的主持人和国际知名作家。偶尔地，他会在纽约市内或周围的俱乐部表演单口相声。
内容简介:
生活中总有一些让人不满的事情，网在心里感到憋屈，说出来又担心破坏人际关系，有没有两全其美的办法？
有！
心理学家盖伊·温奇博士表示，只要你掌握了有效表达不满的技巧，就能既不委屈自己，又不伤害他人，还能把问题完美解决掉！
盖伊·温奇博士结合大量科学研究和执业多年的临床经验指出：面对不合理的事情，一味隐忍只会让自己的利益受损，而反复抱怨不仅影响情绪和人际关系，也不能真正有效解决问题；你需要做的是，直接找到此事的负责人，用“抱怨三明治”的方法有效表达不满，并提出合理诉求，这样既能解决问题，又不损害你的身心健康，同时还可增进人际关系，让你更加自尊自信！
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