• 翟双庆解读黄帝内经 长寿篇
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翟双庆解读黄帝内经 长寿篇

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作者翟双庆

出版社中国中医药出版社

ISBN9787513261586

出版时间2020-05

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数180页

字数143千字

定价49元

货号SC:9787513261586

上书时间2024-12-24

文源文化

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商品描述
作者简介:
翟双庆,男,1962年12月生,医学博士、教授、主任医师、博士生导师。从事《黄帝内经》教学、科研及临床工作30余年。现为北京中医药大学内经学博士生导师,国家中医药管理局重点学科内经学科带头人,中华中医药学会内经学分会名誉主任委员,世界中医药联合会内经专业委员会常务副会长,教育部高等学校中医学类专业教学指导委员会秘书长,《中医教育》杂志副主编。主持国家、部局级课题10余项,发表学术论文百余篇,出版著作10余部,主编行业高等教育十二五、十三五规划教材——《内经选读》。自2016年起,中央电视台科教频道(CCTV10)《百家讲坛》栏目播出的翟双庆教授解读《黄帝内经》系列节目已有90集。
内容简介:
看连续5年《百家讲坛》主讲人翟双庆教授融会贯通讲《内经》,从中医第一经典《黄帝内经》出发,学会自然的长寿之道。书中既有人人皆要遵循的养生之法,又有针对不同时令、年龄、性别、体质的个性化方案。
目录:
尽享天年乐百岁

一、寿命的极限/2

二、长寿的标志/6

道法自然得长寿

一、影响寿命的因素/14

二、如何才能健康长寿/20

一日养生分昼夜

一、自然界一日之中的自然变化规律/26

二、人体在一天之中的阴阳消长变化规律/28

三、疾病在一天中的阴阳消长规律/30

四、遵循阴阳消长规律的养生方法/31

五、阴阳失常的诊治/33

脏腑十二时辰

一、十二时辰与五脏的所属关系/36

二、十二时辰配属脏腑的运用/37

三、十二时辰的五脏养生法则/40

四、十二时辰的其他养生法则/44

春夏养阳重"生长"

一、四季变化对自然界景象的影响/50

二、春夏的养生法则/53

三、特殊节气夏至的养生法则/56

四、"春夏养阳"也指制约太过的阳气/58

五、春夏养阳的原因/59

秋冬养阴重"收藏"

一、万物秋冬之象/64

二、四季脉象变化/64

三、秋冬要收藏/65

四、秋冬要收敛情志/67

五、秋冬要无扰乎阳/68

……

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