寻找你的维他命人 从神经科学、心理学和人性的角度来了解激素、依恋和爱
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作者(西)玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩
出版社中信出版社
ISBN9787521758825
出版时间2023-09
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数344页
字数205千字
定价58元
货号SC:9787521758825
上书时间2024-12-24
商品详情
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作者简介:
Marian Rojas Estapé博士是一名精神病学家，拥有纳瓦拉大学的医学和外科学位。他在马德里的西班牙精神病学研究所工作。她的工作主要集中在治疗患有焦虑症、抑郁症和人格障碍的人。她专门研究压力和躯体疾病。她是墨西哥 IPADE 商学院的客座教授。他曾参与西班牙以外的各种合作和志愿服务项目。她是关于商业世界中情绪、动机和压力管理的幻觉项目的创始人。勤奋的国内和国际演说家，她经常与各种媒体合作，比如COPE（西班牙流行浪潮）的周末节目。
主编推荐:
1.在人格测试火爆的趋势下，在i人e人之外，本书提出了崭新的概念：V人——“维他命人”，能促进我们分泌催产素，缓解紧张情绪，唤起激情与热忱，增强幸福感。
2.作者是西班牙重要而畅销的心理学家之一，她的两部作品常年盘踞榜单前列。本书是评价很高的心理学佳作，美亚6200人打出了4.8分
3.神经科学+心理学双视角，回答了人际交往中障碍各色问题，为在人际交往中收到挫折的人们提供了有效的应对方案。从荷尔蒙、迷走神经、催产素与皮质醇、睾酮、多巴胺等激素的视角切入，从情感模式的形成到社交关系中遇到的问题，全方位分条缕析，进行剖析和解读。本书将从生理与心理相互影响的角度，了解大脑和情感世界的运行方式，关注个人的行为与健康。
4从神经科学的角度回答了很多饱受关注的话题，如下：
·“通过交友软件谈恋爱靠谱吗？它对我们的生活产生了什么影响？”
·”养宠物的快乐和养育小孩的快乐一样吗？”
·“一见钟情or日久生情更靠谱？”
·“如何去爱具体的人，而非抽象的人？”
·“男性与女性在感情中的差异究竟是因何产生的？”
·“真的是’一孕傻三年’吗？女性在孕期、生产和哺乳阶段身体会发生怎样的变化？”
·“高敏感型人格的人如何处理人际关系？”
5.本书分节细致，阅读便利。分为四大部分22章122小节，可以只看自己感兴趣的篇章：如果想了解友谊、母性或爱情背后的生理学和生物化学原理，请从催产素开始；如果想了解自己的故事、治愈过去的创伤并了解自己的人际关系，那么可以读依恋的部分……无阅读障碍。
内容简介:
维他命人又称“V人”，能促进我们分泌催产素，缓解紧张情绪，唤起激情与热忱，增强幸福感。 人与人之间的吸引、偏爱、厌恶与疏远背后有深刻的生物化学依据：多巴胺、催产素、内啡肽和皮质醇等激素在我们与他人的交往中发挥着重要作用。 V人——维他命人能激发我们的潜能，鼓励我们、支持我们，唤起我们的积极性与热情，然后通过正向的力量改善我们的免疫系统。相反，有毒的人会让我们皮质醇中毒，深受折磨。 玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩医生从神经科学、心理学和人性的角度解读了依恋、爱以及人与人之间奇妙的化学反应，帮助我们了解自己与父母、孩子、伴侣、朋友、同事的连接，理清自己的情感史，以健康的方式找到能够填补我们灵魂的必要之人。
目录:
引言
拥抱激素
1影响我们幸福感的两种激素：催产素与皮质醇
2改善身体炎症的迷走神经
3共情，一种维生素工具
4男人：睾酮水平高，催产素水平低
5分娩前后女性体内的激素变化
6皮肤是爱的天然感受器
7催产素人令我们的生活充满惊喜
8走出孤独与社交疼痛，寻找填补我们灵魂的必要之人
依恋
9依恋：拥抱内心的小孩
10我们是以自己被爱的方式去爱别人吗？
11在育儿中，爱比理解更重要
12解离：创伤型依恋触发大脑的按钮
13维生素疗法：治愈不安全型依恋的创伤
欢愉与爱情
14情欲与母性，交友软件与制品
15当我们坠入爱河，身体会发生怎样的反应
16我们是如何做出选择的？
17金字塔理论：选择具体的人而非抽象的人
18如何长久维系一段关系
19高敏感型人格的情感世界
有毒的人
20“有毒的人”令人皮质醇升高
21识别有毒的人
22学会对付有毒的人
附录：寻找你的维生素
致谢
参考书目
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