学会吃!快速调理糖尿病
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作者胡维勤主编
出版社黑龙江科学技术出版社
ISBN9787538894387
出版时间2018-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数192页
字数200千字
定价35元
货号SC:9787538894387
上书时间2024-12-22
商品详情
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主编推荐:
随着人们生活水平和健康意识的逐渐提高，食疗养生、食疗治病正逐渐成为人们防治疾病的手段。作为需要严格控制热量摄入的富贵疾病——糖尿病，吃什么，禁什么，对每个患者来说都尤为重要。
内容简介:
胡维勤主编的《学会吃快速调理糖尿病(精)》从日常饮食出发，告诉糖尿病患者选对食材制作降糖食谱，在规避不利食材的同时，用有益食材调理糖尿病。针对危害更大的糖尿病并发症，本书会进行针对性讲解，并着重介绍它们的中医疗法。此外，本书还会详细介绍糖尿病患者的禁忌食材以及其他调理方法。
目录:
第一章 降糖第一关 患者需对糖尿病的饮食全方位了解
食物交换份法，想吃什么就吃什么
食谱设计5步走
1.步骤1：计算理想体重
2.步骤2：判断自己的体形
3.步骤3：每天所需总热量计算
4.步骤4：营养素摄取量计算
5.步骤5：合理安排一天的饮食
降血糖的44个饮食小技巧
1.早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少
2.粗细搭配，荤素均衡
3.每天饮食量的比例要适量
4.饮食宜淡、暖
5.根据“食物金字塔”，控制营养均衡
6.在外就餐，牢记十大诀窍
7.选择食物，看血糖指数
8.先菜后饭，血糖减半，先饭后菜，血糖翻倍
9.细嚼慢咽，营养吸收更健康
10.吃水果要会“算计”
11.充足的维生素和无机盐是健康的保障
12.常食南瓜粉，防治糖尿病
13.牢记糖尿病饮食歌，吃出健康
14.蔬菜降糖，营养有效
15.既营养叉鲜美的海产品降糖好
16.5个技巧，“粥”到的健康
17.糖尿病患者饮食注意事项
18.吃水果，怎么选
19.低糖牛奶，补充人体所需
20.“茶”出健康
21.烹调方式可直接影响人体热量的摄入
22.妊娠期糖尿病患者宜少食多餐
23.儿童糖尿病患者饮食要均衡
24.口服降糖药+合理饮食=降糖
25.降糖要“钙”帮忙
26.“铬”与降糖
27.硒具有类似胰岛素的作用
28.降糖也需“镁”
29.生成胰岛素，“锌”不可少
30.维
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