幸福相随
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作者编者:李晓媛
出版社中国言实出版社
ISBN9787517124405
出版时间2017-09
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数230页
字数200千字
定价38元
货号SC:9787517124405
上书时间2024-12-22
商品详情
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内容简介:
李晓媛编著的《幸福相随》，初衷是想与更多的人分享关于幸福的意义，以及掌握幸福的方法与能力。其实，幸福是主动的，即便它如阳光一般普照大地，也需要你走出那间栖身的小屋；幸福也不是别人能赐予的。只有你心里怀有幸福感，它才能散播进身体的每一根脉络。
摘要:
幸福感的重要性
很久以前，德国人并不相信幸福的存在，因此对幸福的研究也没有很长的历史。他们更相信一种叫“人间痛苦”的这样一个几乎无法翻译成其他语言的词组。由于对幸福感的轻视，德国人付出了惨重的代价：每五个德国人之中就有一人会在其一生中患一次精神疾病，主要是恐惧症和抑郁症。在过去的几年当中，每十个德国人中就会有一人连续几周时间患抑郁症，并且每年有将近上万人因精神疾病而自杀。同世界其他周家相比，德同人的自杀率要高得多。
抑郁症患者的数量还在迅速增加。越来越多的孩子、青年和成年人患上了抑郁症，这个概率比10年前高出了2．5倍。这种心理上的疾病正在优选范同内蔓延。相关专家指出，20年后，比起其他疾病，心理上的疾病将成为危害人类生命的头号杀手，有可能成为21世纪的瘟疫。
当然，并不是每一个没有幸福感的人都会得心理上的疾病，但日常生活中的沮丧和抑郁对人们的影响，要比我们所了解的可怕得多。这正如荷兰哲学家巴鲁赫？斯宾诺萨在书中写到的那样：“幸福是完美状态的精神过渡之桥，相反，痛苦则是消沉的过渡之桥。”我们很需要一种有关幸福的文化来控制这种局面。
不幸可以毁灭一个人，而幸福却可以让一个人更健康，这是因为幸福感不仅作用于精神，还作用于身体。
幸福感可以提高人们的创造力。许多调查研究都表明，幸福使人聪明，有幸福感的人能更好更快地解决遇到的问题。这种作用不是短暂的，而是长久的。
幸福感可以让一个脾气暴躁的人变得温和，能够细心地对待工作和生活，与人相处时能够以一种欣赏的眼光看待他人身上的闪光点。
因此，我们可以说，人们生活的目的应该是为了得到幸福，而并不是为了痛苦。那么，如何才能让自己拥有幸福呢？大量的事实证明，只有那些拥有幸福感的人才能得到幸福。消极情绪会个人获得幸福的能力，积极情绪却能把幸福的道路拓展得更宽，幸福是主动的。幸福也不是别人能够给予的，而是自己心里首先要有幸福，然后在生命之中一点一滴将其筑造起来。人生中既有狂风暴雨，也有漫天大雪，可这一切并不能阻挡我们获取幸福，只要在心灵的天空中挂一轮希望的太阳，幸福之光就会永远照耀在你身上。
要有幸福的思想
天空中飞过一只小鸟。
在田地里劳作的老农看到后，拄着锄头叹气道：“真是一只可怜的小鸟，到晚为了觅一口食而飞来飞去。”
一位依窗而立的少女看到了这只小鸟，叹气道：“它可真幸
...
目录:
第一章 幸福
幸福在哪里
幸福感的重要性
要有幸福的思想
别洒落那滴“甘露”
遏制住欲望的膨胀
跟上帝开个玩笑
学会“自嘲”
如何感受幸福
把幸福握在自己手中
残缺也是一种美
放弃也是一种智慧
第二章 阳光一样的心态
幸福是心中的阳光
选择阳光心态
拥有快乐的心境
不为明天忧虑
诚实很重要
信心能压倒一切
幸福的外套
拿出心里的“钥匙”
列出生命的清单
不要计较小事
别因比较而迷失
别为做过的事后悔
让自己洒脱些
一些简单的道理
第三章 绚丽的爱情
什么是爱情
不是为了生气才相爱
把失落感留给自己
这九扇门别都推开
且啜一杯苦咖啡
总有美丽的遗憾
得不到和已失去
有多少爱可以重来
云淡风轻的天际
第四章 婚姻之道
夫妻相处之道
用真心去体会
别等失去后才醒悟
刀柄之爱
偷藏起来的秘密
请让我陈述理由
优点为何成为缺点
抱怨是慢性毒药
爱要让她知道
留给对方足够的空间
守一份平淡
婚姻中的“离婚岩”
第五章 亲情似酒 友情似茶
家是温柔港湾
父母的爱最深
父母经不起太多等待
真诚才是友情的味道
友情润物细无声
学会珍惜
有分享才有快乐
宽恕别人就是释放自己
给人留有余地
心怀
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