图解本草纲目五色蔬果对症速查全书
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作者孙树侠, 高海波编著
出版社江苏凤凰科学技术出版社
ISBN9787571325497
出版时间2022-02
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数208页
字数260千字
定价45元
货号SC:9787571325497
上书时间2024-12-18
商品详情
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主编推荐:
1.80余种蔬果对症食疗，300余张精美图片，500余个中医养生方，内容翔实。2.现代医学+传统食疗，轻松呵护全家安康。3.高清美图，文字通俗，赏心悦目。4.食用方法、饮食宜忌，吃对吃好护健康。
内容简介:
全书对近百种蔬果进行了详细介绍，品种全面，涵盖了日常生活中常见的水果蔬菜，内容丰富、翔实。由知名专家编著审定，内容科学细致，通过蔬果各组成部分的功效展示，全面发掘蔬果的养生功效，如很多蔬果除果实外，其种子、茎叶、花，甚至树根、树皮都十分有益人体健康。
全书为大家展示了大量养生食疗偏方，并与传统中医的养生之道紧密结合。解读细致，做法详细，让您在家就能轻松养生。
目录:
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洞悉食物的四性
探究食物的五味
蔬菜的食用宜忌
水果的食用宜忌
养生保健特别推荐蔬果
第一章 红色蔬果：补血养心·抗肿防癌
红枣 补脾益气·补血安神
草莓 润肤美颜·润肠通便
山楂 健胃消食·活血化瘀
杨梅 生津止渴·和胃消食
桃子 补血养颜·活血祛瘀
葡萄柚 行气止痛·美容养颜
西瓜 清热消暑·解渴利尿
柿子 清热润燥·生津润肠
樱桃 补血养颜·健脾和胃
荔枝 健脾生津·理气止痛
石榴 生津止渴·收敛固涩
番茄 生津止渴·健胃消食
红薯 补脾益气·清肠通便
胡萝卜 养肝明目·利膈宽肠
辣椒 散寒止痛·开胃消食
火龙果 瘦身美肤·清肺退火
第二章 绿色蔬果：疏肝强肝·润肠排毒
猕猴桃 生津润燥·清热通淋
橄榄 清肺利咽·生津止渴
梅子 利咽生津·涩肠止泻
香瓜 消肿利尿·润燥解渴
香菜 健胃理气·发汗透疹
香椿 健脾益胃·涩肠止血
瓠瓜 清热润肺·利水通淋
苦瓜 清热解暑·清心明目
黄瓜 清热利水·解毒消炎
丝瓜 清热解毒·活血通络
白菜 益胃生津·通利肠胃
青椒 温中散寒·开胃消食
苋菜 凉血解毒·清热利湿
蕨菜 清热滑肠·降气化痰
芸薹 凉血散血·解毒消肿
韭菜 补肾助阳·温中开胃
菠菜 补血止血·滋阴平肝
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