冥想(日日静心的活法)

正版新书新华官方库房直发可开电子发票

30.55 6.5折 47 全新

库存5件

江苏无锡

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者作者:梁龙蜀|责编:袁思远

出版社北京时代华文书局

ISBN9787569943092

出版时间2022-06

装帧平装

纸张胶版纸

定价47元

货号ZJ:9787569943092

上书时间2024-12-17

已实名已认证进店收藏店铺

商品描述: 作者简介:
    梁龙蜀，布依族，巨蟹座；修习瑜伽，日常冥想；一边好好生活，一边建造龙门院，致力于为个人走回内心世界搭建桥梁。
    四川省作家协会会员、中级社工师、高级瑜伽导师、家庭教育指导师，著有《二三十岁，开间幸福小店》《不上班的理想生活》等，江湖人称“龙公子”。
内容简介:
    本书写给现实生活中忙碌和焦虑的你，也写给想升级生活方式的你。
    冥想到底是什么？高级瑜伽师梁龙蜀在瑜伽修习中，提炼出了日日静心的冥想修习法。
    当你足够爱生活、爱自己的时候，才会愿意每天花时间以冥想的方式关照自己。冥想不只是静坐，而是随时随地都可以进入的状态，日复一目地习练，你的直觉就会敏锐，看事情也会更加透彻，你的内心开始平静与喜悦，视界也会极大地延伸。当你带着更有觉知的自己回到生活、回到关系中，你的状态就会慢慢改变。
    书中提到了各种各样的练习，涵盖身体感官、动作认知、感受和觉悟等，每个人都能找到适合自己的路径。
    每天简单的冥想练习，能帮助我们收获舒心的工作，融洽的人际关系，内心的平静与喜悦，内在的智慧与力量。
    愿冥想能帮助我们找到生活的方向。

— 没有更多了 —