养好肝
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作者贾民勇，孙秀全主编
出版社青岛出版社
ISBN9787555254683
出版时间2021-10
版次2
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数216页
字数150千字
定价29.8元
货号SC:9787555254683
上书时间2024-12-02
商品详情
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作者简介:
贾民勇，医学硕士，主任医师。1995年毕业于郑州大学临床医学院，2004年泸州医学院研究生毕业。从事临床医学工作20余年，尤以心血管病、肺部疾病见长。曾发表专业论文多篇，编写《新编家庭实用药物手册》《心血管疾病的预防与护理》《会睡的身体不生病》等多部著作。
孙秀全，副主任医师。2003年毕业于华北煤炭医学院临床医学专业。现就职于河北省邯郸市峰峰集团总医院心内科，从事心血管临床工作14年，擅长中西医结合诊疗，曾发表专业论文多篇。
主编推荐:
这是一本养肝、护肝的实用保健书。全书从中医的角度分别说明了肝脏的特点和功能，重点介绍如何运用简便易行的方法来养肝、护肝，分别讲解了养肝、护肝的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养肝方法，告诉读者在日常生活中，如何调节情绪以养肝，有哪些应该掌握的养肝、护肝细节。
内容简介:
贾民勇、孙秀全主编的《养好肝 血旺、目明、心情好》是一本养肝、护肝的实用保健书。全书从中医的角度分别说明了肝脏的特点和功能，重点介绍如何运用简便易行的方法来养肝、护肝，分别讲解了养肝、护肝的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养肝方法，告诉读者在日常生活中，如何调节心理以养肝，有哪些应该掌握的养肝、护肝细节。
目录:
第一章肝为命之源，养生重养肝
《黄帝内经》对肝的认识
002什么是肝
003肝的位置
003肝主疏泄
004肝主藏血
005肝主筋
006肝主面
007肝开窍于目
007肝在志为怒
008肝在液为泪
009肝华在爪
010肝与五色、五味、五季
012肝与胆相表里
012《黄帝内经》中的肝脏养生法
养好肝则血旺
014肝为将军之官
014肝调节血量
015血旺的重要性
016肝血不足的影响
养好肝则目明
017护肝以明目
018肝之精髓结为黑眼
019肝和则目能辨五色
019肝血亏损则视物不清
020肝之经络上连目系
020“电脑一族”应养肝
养好肝则心情好
022肝血不足，情绪低落
022肝火旺，情绪急躁
023人生气，则肝堵
024肝喜疏恶郁
024不良情绪可致肝功能紊乱
025好心情加快肝脏新陈代谢
哪些人容易患上肝病
026嗜酒者
027喜荤者
028缺乏运动者
028营养不良者
029饥饿者
030长期熬夜者
030小儿
031孕妇
031老年人
第二章智慧养生，养肝是一个系统工程
肝脏与心脏的关系
034肝与心的生理病理关系
035怎样既能养肝又能养心
肝脏与肺脏的关系
036肝与肺的生
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