大学体育理论与实践(第2版)
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作者许水生
出版社哈尔滨工程大学出版社
ISBN9787566120175
出版时间2018-07
版次2
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
字数611千字
定价46.8元
货号SC:9787566120175
上书时间2024-12-02
商品详情
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内容简介:
本教材结合高等体育教案和大学实际编写，分理论篇和实际篇。理论篇阐述了大学生科学锻炼的知识和方法，实践篇按照各项目简介、基本技术和基本战术为主线介绍了大学生经常从事的运动项目。各章内容简洁明了、通俗易懂。
本教材适用于普通高等学校公共体育课教学，也可作为体育锻炼参与者的指导性书籍。
目录:
上篇 理论篇
第一章 生活方式、体育与健康
第一节 生活方式概述
第二节 体育的概念
第三节 健康概述
第四节 影响健康的主要因素
第二章 体育锻炼与身心健康
第一节 体育锻炼对人体生理机能的影响
第二节 心理健康的定义、标准及评估
第三节 体育锻炼对心理健康的作用
第四节 大学生心理健康与自我调整
第三章 体育锻炼的原则与方法
第一节 体育锻炼的基本原则与方法
第二节 冬季体育锻炼的原则与方法
第三节 体育锻炼效果的自我监督
第四章 体育运动损伤与防治
第一节 运动损伤概述
第二节 运动损伤的急救与处理
第三节 大学生常见的运动损伤与处理
第五章 学生体质健康标准与自我评价
第一节 《国家学生体质健康标准》(2014年修订)解读
第二节 《国家学生体质健康标准》测试方法和注意事项
第三节 体质测试项目的专项锻炼方法
第六章 大学生体育竞赛组织与方法
第一节 体育竞赛概述
第二节 常见的体育竞赛组织形式
第三节 运动竞赛的组织工作与编排程序
下篇 实践篇
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