人性的优点
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作者(美)卡耐基
出版社译林出版社
ISBN9787544721011
出版时间2011-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
字数220千字
定价32.8元
货号SC:9787544721011
上书时间2024-11-20
商品详情
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作者简介:
作者：(美国)戴尔？卡耐基 (Carnegie.D.) 译者：牛振华
戴尔？卡耐基（1888-1955），20世纪伟大的心灵导师，被誉为“成人教育之父”。他一生致力于人性问题的研究，运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创并发展出一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育方式。主要代表作有《沟通的艺术》、《人性的弱点》、《人性的优点》等。
主编推荐:
《人性的优点》是由江苏人民出版社出版的。
媒体评论:
除了自由女神，卡耐基或许就是美国的象征。
——《纽约时报》
内容简介:
《人性的优点》包括了：克服忧虑――你该知道的法则、分析忧虑的基本方法、消除习惯性忧虑、培养宁静欢愉的心境、战胜焦虑的黄金法则、面对批评带来的烦恼、保持充沛的精力等内容。
摘要:
我所说的这些病，与诸如神经性消化不良类似，就像某些胃溃疡、心脏病、失眠症或者一些头痛和麻痹症那样，这些病都是实实在在地存在着。这点我非常清楚，因为我自己就忍受了十二年胃溃疡的折磨。
恐惧使人忧虑，忧虑导致紧张，紧张会影响到人的胃部神经，使胃液变得异常，长此以往，胃溃疡就产生了。
《神经性胃病》-书的作者约瑟夫？孟泰格博士也说过类似的话。他指出：“胃溃疡的产生，不是因为你吃了什么，而是源自你精神抑郁。”
梅奥诊所的阿莱瑞博士认为：“当你精神抑郁时，胃溃疡就瞄上了你；当你无忧无虑时，胃溃疡就会远离你。”这个观点是在研究了梅奥诊所一万五千名胃病患者的病历之后得出的。他们的说法得到了证实，有五分之四的人并非是因为生理因素而患胃病，而是因为恐惧、忧虑、憎恨、特别的自私以及对现实生活的无法适应。根据《生活》杂志的报道，胃溃疡现已位列致命疾病的第十位。
我最近和梅奥诊所的哈罗？海恩博士有过几次通信。他在全美工业界医师协会年会上宣读过一篇论文，说他研究了一百七十六位平均年龄在四十四岁上下的工商界负责人。大约有三分之一的人由于生活过度紧张而引发心脏病、胃溃疡或高血压。想想看，在我们工商业的负责人中有三分之一的入都患有心脏病、胃溃疡和高血压，而他们大多还不到四十五岁。由此可见，为了成功要付出何等的代价！
一个患有胃溃疡或心脏病的人，能算真正的成功者吗？就算他赢得了全世界，却损失了自己的健康。世界对他个人而言，又有何用呢？一个人，哪怕他拥有了整个世界，他每晚也只能睡在一张床上，每天也只能吃三顿饭，而这些，即使是一个挖水沟的工人也同样能够做到，而且还可能比一个有权力的公司负责人睡得更安稳，比“成功者”吃得更香，睡得更甜。我情愿做一个在阿拉巴马州租田耕种的农夫，闲时能在膝上弹拨五弦琴，也不愿意在不到四十五岁时，就为了要管理一家铁路公司或烟草公司而毁掉自己的健康。
假的时候，突然心脏病发作死了。他拥有几百万元的财产，却六十一岁就去世了。他“事业上的成功”也许是他用好几年的生命换来的吧。在我看来，他的成功还不及我父亲的一半，我爸爸是密苏里州的农夫，一文不名，却活到了八十九岁。抑郁可以引发神经性疾病。据有名的梅奥诊所宣布，他们有一半以上的病人患有精神病。可是，在高倍显微镜下，以最优选的方法来检查他们的神经细胞时，却发现，大多数患者的神经细胞和正常人并无差别，都是非常健康的。他们的“精神障碍”并非因为神经系统本身有什么反常，而是由悲观、烦躁、焦急、抑郁、恐惧、挫败、颓丧等不良情绪所引起的。正如柏拉图所说：“医生所犯的优选错误在于他们只想治疗患者的躯体，而不医治他们的心理。事实上，精神和肉体是一体的，
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目录:
译者序
你可以从本书得到的十六点帮助
我写这本书的原因和经过
第一部分 克服忧虑――你该知道的法则
第一章 生活在“接近独立的今天”
第二章 排解忧虑的“万能公式”
第三章 忧虑能危及生命
小吉
第二部分 分析忧虑的基本方法
第四章 如何分析并从忧虑中解脱
第五章 如何消除工作上百分之五十的烦恼
小结
第三部分 消除习惯性忧虑
第六章 用忙碌驱逐忧虑
第七章 别因琐事烦恼
第八章 战胜忧虑的定律
第九章 直面无法避免的事实
第十章 给忧虑设定“止损点”
第十一章 不要再去锯已被锯碎的木屑
小结
第四部分 培养宁静欢愉的心境
第十二章 在心中憧憬美好的生活
第十三章 不要对敌人心存报复
第十四章 施恩不图报
第十五章 盘点你的幸福
第十六章 做回你自己
第十七章 化不利为有利
第十八章 忘我助人，带去欢乐
小结
第五部分 战胜焦虑的黄金法则
第十九章 我的父母如何战胜焦虑
第六部分 面对批评带来的烦恼
第二十章 刻薄的斥责也表明尊敬
第二十一章 不被批评
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