掌控压力
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江苏无锡
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作者作者:于际敬//肖盛涛|责编:梁一鹏
出版社机械工业出版社
ISBN9787111730569
出版时间2023-07
装帧平装
纸张胶版纸
定价68元
货号ZJ:9787111730569
上书时间2024-09-19
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介:
肖盛涛
世界五百强外资企业培训经理
中国科学院心理研究所管理者心理资本开发与培养专业研究生
埃里克森国际学院认证教练
“易思维问题解决-心理沙盘”发明人、首席导师
内容简介:
我们在面对职场、生活、学习时，几乎所有人都会遇到压力。压力过大会导致诸多问题，只有掌控压力才能更好地应对一切。本书凝结了作者多年心理咨询和授课经验，能帮助读者认知压力现状，测试自身压力情况，进而掌握化解压力的方法。本书不是一本单纯说教的书，读者可以带着自己的压力问题，跟随书中的步骤，抽丝剥茧最终化解自己的压力。
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