魅力进化论
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作者高丽 著
出版社当代世界出版社
ISBN9787509011331
出版时间2016-10
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数210页
字数140千字
定价39元
货号SC:9787509011331
上书时间2024-09-18
商品详情
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作者简介:
高丽，中国实战派专业形象顾问；中国不错形象设计师；从事形象管理十多年，打造出无数经典形象。
内容简介:
什么是形象？简单来说就是你现在的样子。
那么，现在的你是什么样子？
是自信满满，还是不得不掩藏在人前的恐慌？
是衣着得体、妆容精致，还是不修边幅、素面朝天？
是体态优美、举止优雅，还是身材臃肿、举止粗鲁？
很多女孩没有意识到自己的形象是可以打造、改造和进化的，她们对自己的形象听之任之，还找借口说“我已经努力了，结果就是这样，我也没办法”。事实上，在形象这件事上，先天条件只占20％，而你自己掌握80%的主动权。
这本高丽编著的《魅力进化论(我的形象管理手册)》的使命，就是让你在形象上遇见更美的自己。
目录:
Part1 我的内部形象打造工程
第1章 了解自己的身体
第1节 美丽的身体就是：好身材、好皮肤、好头发
第2节 你的皮肤已经“饥渴”太久
第3节 保持不老面容的秘密
第4节 美丽的秀发决定你的气质
第5节 定义自己的发色
第6节 她们费了那么大力气，只为了看起来毫不费力
第7节 正确选择的是：素颜和化妆都要重视
第2章 我的身材管理：28天打造完美身材
第1节 为什么单纯节食减肥常常无法奏效？
第2节 减肥的关键：提升基础代谢率
第3节 选择适合你的食物，选择适合你的运动
第4节 确定你的减肥周期
第5节 很好运动频率：每周6天×60分钟
第6节 28天完美体型训练计划
第3章 美人在骨也在皮：画皮的艺术
第1节 如何打造一套完整妆容？
第2节 底妆的成败决定妆容的成败
第3节 挑选粉底前，先做这些功课
第4节 让粉底成为你的第二层肌肤
第5节 如何解决脱妆、晕妆和暗沉？
第6节 不同场合，不同口红
第7节 腮红：让你容光焕发的仙女棒
第8节 腮红应该刷在什么位置？
第9节 裸妆的秘密，是把每个细节和步骤都做到位
Part2 我的外部形象改造工程
第4章 关于形象，时尚专家不会告诉你的真相
第1节 为什么你看起来有点“土”？
第2节 没有质感的衣服是
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