中医师告诉你
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作者杨力 主编
出版社化学工业出版社
ISBN9787122283405
出版时间2017-04
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数210页
字数250千字
定价49.8元
货号SC:9787122283405
上书时间2024-06-27
商品详情
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作者简介:
杨力，教授，系我国著名作家。1946年出生于书香人家。自幼熟读诗书，精通文、史、哲、医、酷爱古典文学，有丰富的传统文化功底和不凡的文学修养。
现已出版著作逾2500万字。作品在国内外屡获大奖，评价甚高。其作品现已有中、英、日、韩、汉繁体字等多种译本在海内外出版，并畅销于世界。
杨力的著作既丰且广，其在科学、文化、文学三大领域的创作均已取得突出的成就后，现又在文艺创作方面展示了她的非凡才华。
主编推荐:
控制好血压，高血压就如同一个伴随左右的“影子”，虽然不能丢弃，但不会对身体造成严重危害；控制不好，高血压可能如同“洪水猛兽”，导致脑卒中、冠心病等多种严重疾病，甚至危及生命。面对如此简单的选择，相信大家都不会选错。但如何控制好血压呢？本书将为你揭晓谜底！
精彩内容:
无
内容简介:
杨力主编的《中医师告诉你——这样控压有效》告诉大家高血压的中医分型以及辨证调治方法，着重介绍具有降压特效的食疗、茶疗、中医理疗方法，比如按摩、艾灸、贴敷、药枕等，同时介绍一些有效控压、稳定降压的运动处方，以及一些让人心平气和、保持血压稳定的情志调畅法，并主张顺应气候变化，调阴和阳降血压。不仅为高血压患者制订了日常调理方案，也为高血压患者提供了防治高血压并发症的中医调养法。
本书适合高血压患者及其家属阅读，也可作为基层医师、医学生等的参考。
摘要:
中国现有高血压患者达2.7亿，根据近年来高血压发病的年轻化趋势，从现在算起，预计不出10年，中国将有近一半的人被高血压所困扰。高血压被称为危害居民健康和生命的“无声杀手”，在中国，每10秒钟就有1人死于心脑血管疾病，而高血压是引发心脑血管疾病主要的危险因素。与正常人相比，高血压患者脑卒中（中风）发病危险增加56%，冠心病危险增加44%。可见，控制好血压，便能减少心脑血管病的发生。
然而，我国高血压的防控却差强人意，高血压的知晓率约为46%，治疗率41%，控制率14%，以上“三率”较低的原因之一就是患者不能正确知晓自己的血压水平。因此，高血压的群防群治要从“知晓你的血压”开始，如果大家对高血压的认识多一点，就能有助于高血压的治疗和控制。
目录:
第一章 需要知道的高血压保健常识
有关高血压的基本常识
正确的血压测量法
高血压患者应何时测量血压
引起高血压的因素有哪些
高血压的诊断标准
高血压的分期
第二章 高血压的中医辨证调治法
肝阳上亢型高血压的中医调治法
气血亏虚型高血压的中医调治法
瘀血内停型高血压的中医调治法
肾精不足型高血压的中医调治法
痰浊内蕴型高血压的中医调治法
肝肾阴虚型高血压的中医调治法
阴阳两虚型高血压的中医调治法
第三章 药食同源，辅助降血压的食疗效方
鲜芹菜汁——清肝平肝，醒脑降压
拌菠菜——滋阴清热，疏肝养血
绿豆粥——清热除烦，解暑降压
桃仁粥——活血通络，祛瘀止痛
胡萝卜粥——滋肝明目，降压利尿
海带绿豆粥——清热解毒，凉血降压
雪羹汤——清热泻火，平肝降压
黑木耳绿豆粥——活血降压，益气除烦
麦冬海带乌鸡汤——滋阴清热，补肾益精
海参炒西芹——滋补肝肾，降血压
大枣芦笋粥——益气养血，平肝降压
山药芹菜炒肉丝——健脾补血，平肝降压
醋泡花生米——清热活血，降压降脂
黑芝麻粥——补肝益肾，养血益精
桑葚芝麻粥——补肝益肾，滋阴补血
蒜泥菠菜——滋阴润肺，养血降压
素烧冬瓜——清热化痰，利尿生津
黄豆瓜带排骨汤——清热利水，祛脂降压
西瓜芹菜汁——清热除烦，平肝降压
玉米炒芹菜——清肝利胆，利尿降压
荠菜荸荠汤——健脾益胃，清热利尿，降血压
苦瓜牛奶汁
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