生活需要淡定感
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作者(英)威廉姆·布鲁姆
出版社湖南人民出版社
ISBN9787556122325
出版时间2019-06
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数223页
字数140千字
定价42元
货号SC:9787556122325
上书时间2024-06-27
商品详情
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作者简介:
威廉姆·布鲁姆，全民心灵健康的发起者和奠基人，长期致力于如何建立心灵屏障，如何让人们的内心得到自我意识的安全感的研究。不仅在全球各地开展能量工作教学的讲习班，而且得到了英国主流教育机构的官方认可。作为全民心灵健康的发起者和奠基人。
淡淡，英语专业毕业，翻译硕士。知名策划人，供职于国内某知名大型文化企业，参与翻译过多部国外英文畅销书。
媒体评论:
内容简介:
越是对环境敏感的人，越是需要淡定的力量。本书细致地介绍了在生活中获取淡定感的方法，具有积极的指导性和可操作性，教会你如何从淡定的生活态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，达到屏蔽外界负能量，转化消极情绪的境界。仅需阅读只言片语，你就能立即改变周遭气场，呈现更佳的状态。
摘要:
1气场能否真的被改变？
如果要了解气场和振动波，我们先要拓展以往对生活的认知方式。
一切能够被视觉和触觉所感知的以物质形式存在的东西，都有一个我们看不见的微观能量体。现代物理学清晰地表明：每一个原子都由活跃的能量组成。人类也已经掌握了拍摄原子能量运动的拍摄方法，比如：克里安摄影术（Kirlianphotography，又叫基尔里安摄影术、体光摄影术）。
这些能量场可以容纳并散发特定的气息；从平静到愤怒、从欢乐到悲伤、从焦虑到自信等。这些不同的气息并不固定在某一场所，比如房间壁缝里，气息会随空气流散，扩散到不同的环境中。当某人勃然大怒时，与愤怒相关的能量和气息就会从暴怒者身上逸出，周围的人会感受到。大家都有过这样的体验，有时会突然感到身边的亲戚朋友存在某种情绪。同样，不少人都能感觉到别人对自己的想念。恋爱时，情侣即使并不在一起，他们依然感觉彼此的爱意紧紧相连。你还
很显然，能量守恒定律是世间万物都遵循的基本法则。比如：人们生气或高兴时，能量会转化为情绪，但能量本身依然存在，就好像你虽然坐在那里不动，但生气或高兴的情绪仍然在运动，这种情绪可以运动到你的胃部，因此，快乐有助消化，而悲伤可以导致便秘。这种情绪当然也会释放到空气当中（如下图）。
总之，能量始终守恒，无论怎样，能量都将以某种形态继续存在。谁先感受到这种能量，这种能量就以振动波的形式弥漫在谁的周围，形成强大的能量源，从而让这个人的居所、办公场所都成为能量吸收场域，或者释放到另外一个人身边形成新的振动波：如果此人拥有一股反向能量源，两股能量源在相遇中亦可抵消、中和。这个问题在本书中我会详细分析。
2如何辨别内心的感知？
当你开始做能量相关工作时，会有一个大问题：你难以确定是真的精准地感知到了能量实体，还是仅仅存在于想象当中。在你试图感知时，振动波是否真实存在会在你的内心产生困扰。其实这个问题就像现实生活中的人各有一面，有人看见画面和影像，有人听见声音或闻到气味，那么也有人谈论着直觉和直观感受。
实际上，大多数时候，我们是凭感觉和知觉来洞察气息和振动波的。我并非指情感上的感觉，而更多的是指身体上的感觉。气息和振动波的变化就像温度、湿度的变化那样，或者也可以形容为微风拂面。
对气息的体验并非出于想象，实际上，整个身体都能对气息有所感知，有时你会感觉清楚异常，甚至令人震撼，有时则稍纵即逝。
人的能量场不仅与身体相互融合，也会超出身体之外。每个人都有带磁性的能量场，有时甚至能扩散至身体之外几英尺。这个能量场由我们的物理辐射和气息构成，包括我们感情和思想的辐射，也包括我们宇宙意识的光芒，这个能量场有时被称作“气场”。 有些读者对“气场”这个概念或许并不了解，毕竟西方的生物学和医学里都没提到过。但是在中国和印度的传统医学中，“气场”是一个基本概念。通过现代科学，我们知道物质由能量组成，也是人体生物能结构的重要组成部分，所以这个概念也就显得并不陌生了。了解气场的重要性在于，它能
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目录:
第一章你的焦虑源自哪里
能量守恒定律是世间万物都尊循的基本法则
1气场能否真的被改变？
2如何辨别内心的感知？
3正能量法则
4坚定自己的信念
第二章大地、身体和呼吸
脚踩大地，让精神沉浸到身体里，用平静的呼吸来保持舒适
1如何获得安全感
2平静应对武力威胁
3战胜自身的恐惧感
4借助大地的力量来完成自我修炼
5让你的意识注入身体
6呼吸大法
7找到自身所在的地理位置
8拒绝拖延
第三章如何实现心灵的自我保护
睡觉、休息和放松是心灵防护的第一步
1保持健康
2气泡
3盾
4火焰
5斗篷
6像花一样闭拢
7铅帘
8动物力量
9植物力量
10寻求帮助
11守卫家园
12爱的守护
13保护他人
14如何在城市中愉快地生活
15了解藏于内心的敌人
16学会宽恕
第四章清除负能量
移动和摇摆你的身体可以释放你自己冻结的能量，就能摆脱外界强加于你的负面能量
1让健康的能量流动
2做好准备工作
3做好物理清洁
4使用振动和芳香
5盐
6稳定气息
7净化自我
8体验独处的乐趣
第五章祝福的力量
祝福就是帮助和鼓励生命实现其潜能的转换和爆发
1什么是祝福？
2祝福自己
3宇宙的仁慈能量场
4祝福的基本技巧
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