不惧孤独全力以赴

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作者编者:陈楚|责编:李杨

出版社中国纺织出版社

ISBN9787518068678

出版时间2020-01

装帧平装

纸张胶版纸

定价39.8元

货号ZJ:9787518068678

上书时间2024-06-24

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商品描述: 作者简介:
    陈楚
    1V1健身教练
    个人IP簟划导师
    公益自品牌形象大使
    2009年她开始练习瑜伽，并学习了5年理疗，谓整了自己的遗传性驼背，改变了体弱多痛的身体状态。
    她曾任上海体适能3M运动康复导师、上海体适能私人教练培训师、出书大师网编辑部主任-以个人定制科学健身，打造个人品牌为工作核心。
    她师承英国皇家舞蹈艺术学院院长郭甜甜导师、上海市健身健美协会副会长赵宏宇老师。
内容简介:
人生的一开始就注定是一段孤独的旅程，很多人在这段旅程中迷失了自我。在这段路途中，也许你会得到别人的帮助，但是终究大部分的路需要你自己走，只要你乐观勇敢地面对所有的挑战，终有一天你会发现自己的人生其实是多么的精彩。
    本书通过解析人在孤独时的心态、行动力和思想变化情况，阐述了怎么在这种状态下乐观地找到属于自己的生活方式，帮助年轻人找到当下的生活节奏，不惧孤独，认识自我，改变自我，让自己更好地跟自己相处，奋斗出一个更加美好的未来。

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