（少生病，善养生，爱食疗）三本一套

图书标准信息

• 作者 陆嘉惠、朱凌云 编
• 出版社 上海科学技术出版社
• 出版时间 2017-08
• 版次 1
• ISBN 9787547836446
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 128页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 中医支招百病消

【内容简介】

本书由多位上海市中医医院具备专业知识的优秀医务人员，用通俗易懂、生动形象的文字，深入浅出地阐述临床常见病和多发病发病原因、治疗对策、日常保健和注意事项等，传播中医药治未病理念和养生保健基本常识，帮助读者学到保持或恢复健康的知识，自觉地培养关心健康的态度，形成健康的行为。
本书融实用性、科学性、服务性、趣味性、信息性于一体，可供关注自身健康、希望了解医学科普常识的读者参考使用。

【作者简介】

陆嘉惠，现任上海市中医医院党委书记，主任医师，副教授、硕士生导师。曾任岳阳中西医结合医院党委副书记、纪委书记、工会主席、医疗副院长、常务副院长等职务。工作期间多次评为各类院级、校级先进个人，2012年评为上海市卫生系统“青年管理十杰”提名奖。曾入选上海市科委启明星计划，获首届中国中西医结合学会青年贡献奖、江浙沪中西医结合青年人才等荣誉称号。 
目前担任中国中西医结合学会血液病专业青年委员会副主任委员，中华中医药学会血液病专业委员会常委，上海中医药学会血液分会主任委员、上海中西医结合学会血液病专业青年委员会副主任委员。获得上海市科技进步三等奖、上海市中西医结合学会科技三等奖、上海中医药学会科技二等奖、中华中医药学会科技三等奖、中国中西医结合学会科技三等奖等多项奖励。

【目录】

心脑血管病1
危害血管健康的不良生活方式3
人与血管同寿，中年血管健康把好九道关4
老年人应警惕周围动脉硬化疾病8
高血压多为心身疾病，抑郁和焦虑是一大诱因10
天热血压回落，高血压患者也不可大意14
冠心病患者也要呵护脾胃17
冠心病患者： 勿“秋冻”、好心态、多吃素20
重视“小中风”是预防“大中风”的关键22
中风后遗症的中医治疗25
“受风”，受的什么风27

血液要清爽31
紫癜病断不了激素怎么办33
淋巴结肿大，自查先看这两点34
得了再生障碍性贫血应注意些什么36糖尿病管理39
糖尿病患者如何安度炎夏41
“糖友”防“便秘”，别怕吃水果43
胰岛素引起的水肿不可怕46
糖尿病神经病理性痛，控制病因才能摆脱痛苦48
血压、血糖、血脂的监测51

脾胃与肝胆55
夏季胃肠道疾病防治57
当心胃食管反流病“缠”上你59
消化不良不能好转，或许是用药有误60
原发性胆汁性肝硬化需要注意五点64
肝硬化腹水中医怎么治67

肾脏与肺脏69
肾脏疾病诊治要及时、规范71
“肾虚”的自我判断72
慢性肾衰中医一体化治疗74
水肿都是肾脏疾病引起的吗76
尿路结石吃啥喝啥有讲究77
春季过敏症多，防治应该找源头80
治疗呼吸道疾病，“冬病夏治”正当时84头面与失眠89
认清头晕，不再“头晕”91
天冷不戴帽，易犯偏头痛93
疲劳加风寒，小心得面瘫95
别以为“睡不好”就是失眠98
大自然阴阳消长有规律，睡眠作息顺应四时99
如何摆脱“秋困”101
吃什么缓解失眠104
促眠保健品的误区107

风湿与免疫109
风湿性疾病致残率高，尽早治疗至关重要111
十大表现谨防红斑狼疮114
“不死的癌症”——强直性脊柱炎116
现代人如何应对骨质疏松年轻化119
免疫力不是越强就越好122

肿瘤不可怕127
防癌抗癌还需管住嘴129
肺癌患者的中医膳食养生132
胃癌手术后的中医调理134
结直肠癌治疗，中医药有特色136
中医药贯穿甲状腺癌治疗全程138
防治前列腺癌从何处入手139
缓解放化疗不良反应，中医药效果理想141

妈妈和宝宝145
妈咪产后调养，坐好百日大满月147
惹“宫寒”的坏习惯，你占了几个149
月经病的认识误区151
中医解读： 乳腺病为何多发153
乳腺“结节”是什么155
新妈妈“奶结”知多少156
孩子不吃饭怎么办158
中西医结合治疗儿童呼吸系统疾病159
漫谈小儿多汗的中医治疗163
春季调养好，孩子少得病166

关节与腿脚171
深陷“肩”康危机破局“条口”入手173
电针治疗膝关节骨关节炎175
下肢静脉曲张的防治176
“老烂腿”选对治疗方案了吗179

甲状腺治疗183
甲状腺结节不可不管185
甲状腺疾病要不要补碘187

肛肠要小心191
便血的自我诊断193
防治“痔疮”，保持良好生活习惯很重要194
结肠黑变病的综合治疗196
中医支招调治便秘199

耳鼻喉保健203
如何给耳聋老人配个“好耳朵”205
耳鸣患者要重视心理调节208
春季过敏性鼻炎缠身，可别不当一回事210远离皮肤病215
令人烦恼的慢性荨麻疹217
中药熏蒸治疗银屑病219
夏季，学会给皮肤“散热”221
冬季皮肤瘙痒厉害怎么办222

针灸治疾病225
夏日里，防治兼备“五脏灸”227
绿色减肥疗法： 中医针灸减肥229
话说抽动秽语综合征231

疼痛也是病233
有痛千万别挨着235
不明原因疼痛，或是心理在作祟237