冯志强混元太极拳48式

图书标准信息

• 作者 冯秀芳 冯秀茜 助 编；冯志强 编著
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2018-10
• 版次 1
• ISBN 9787530498125
• 定价 75.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 纯质纸

【内容简介】

全书内容分为混元太极拳的概况、太极内功基本修炼法、缠丝功基本修炼法、混元太极拳48式图解以及附录五大部分。概况部分介绍了混元太极拳的拳理与修炼窍要；内功部分介绍了混元太极内功的部分基础功法；缠丝功部分介绍了混元太极缠丝功的部分基础功法；图解部分通过图片与二维码视频结合的方式，全面呈现了48式的练法、用法。附录部分收录了两篇介绍冯志强先生和练拳答疑的文章。全书深入浅出、全面系统，图文、视频结合，立体呈现，不愧为研习太极拳的经典著作。

【作者简介】

    冯志强（1928-2012），曾任中国武术协会委员、北京武术协会副主席、北京陈式太极拳研究会会长、北京志强武馆馆长。冯先生深蒙太极一代宗师陈公发科及心意、中医和气功大师胡公耀贞的喜爱并得亲授真传。经数十年潜心修炼，乃在拳理、拳术上实至名归，卓然而称大家。冯先生注重内功研究，系统整理了“太极混元功”，并创“陈氏心意混元太极拳”。其弟子众多，在海内外有广泛影响。

【目录】

第一章

混元太极拳概况

第一节

混元太极拳简介 002

第二节

混元太极修炼守则 006

第三节

混元太极拳48 式的风格、特点和行拳窍要 006

第二章

太极内功基本修炼法

第一节

无极站桩功 017

第二节

吐纳采气功 019

第三节

开合折叠大力功 020

第四节

提抓功 021

第五节

捉闭功 022

第三章

缠丝功基本修炼法

第一节

转头 027

第二节

旋颈 029

第三节

旋肩 031

第四节

前后肩靠 032

第五节

双臂缠丝 034

第六节

双肘缠丝 048

第七节

旋腕 049

第八节

左右螺旋冲拳 051

第九节

腹臀摇旋 052

第十节

转腰 053

第十一节

旋腰 054

第十二节

双膝摇旋 054

第十三节

左右缠丝蹬腿 056

第十四节

左右足摇旋 057

第十五节

金鸡抖翎 059

第四章

混元太极拳48 式图解

第一节

基本手型 062

第二节

图解说明 064

第三节

动作名称 065

第四节

动作图解 067

附

录

太极宗师

武之仁者 202

太极大道惟混元——混元太极拳答疑录 209

跋

后

记