幸福妈妈最想要的40周孕期营养指导书

图书标准信息

• 作者 吴庆庆 编
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2012-08
• 版次 1
• ISBN 9787538872668
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 246页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

孕育一个健康聪明的宝宝，是每个家庭的心愿。孕育健康、聪明、漂亮的宝宝，其中一个关键的环节就是饮食。
怀孕期间，孕妈妈一个人的营养，决定两个人的健康。宝宝是个小生命，所以孕妈妈维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。因此，孕妈妈的合理饮食对胎宝宝的健康起着关键性作用。
《幸福妈妈最想要的40周孕期营养指导书》按照当下比较流行的孕40周进行编排，内容翔实。每周都有孕妈妈饮食原则、重点补充营养寨、营养美食推荐以及相关饮食禁忌和注意事项，更符合现代准妈妈的生活节奏和阅读习惯，完全是一本打造聪明宝宝的孕期营养宝典。

【目录】

孕1月助孕饮食滋补开始了
第1周
胎宝宝发育情况
孕妈妈身体变化
饮食营养原则
重点补充营养素
营养健康美味食谱
饮食禁忌与注意事项
第2周
胎宝宝发育情况
孕妈妈身体变化
饮食营养原则
重点补充营养素
营养健康美味食谱
饮食禁忌与注意事项
第3周
胎宝宝发育情况
孕妈妈身体变化
饮食营养原则
重点补充营养素
营养健康美味食谱
饮食禁忌与注意事项
第4周
胎宝宝发育情况
孕妈妈身体变化
饮食营养原则
重点补充营养素
营养健康美味食谱
饮食禁忌与注意事项

孕2月孕吐时，不要强迫自己吃喝
孕3月保证足够营养，吃走孕吐
孕4月吃得营养均衡最重要
孕5月维生素、微量元素不可缺
孕6月少吃多餐是本月关键
孕7月营养冲刺，吃好喝好！
孕8月变着花样，弥补食欲不振
孕9月控制饮食，预防肥胖
孕10月多吃储备分娩能量的食物