大学体育与健康教程

图书标准信息

• 作者 王文丹 编；文雄；张灵燕；王永莲；祖雪亚
• 出版社 重庆大学出版社
• 出版时间 2020-09
• 版次 1
• ISBN 9787568923101
• 定价 21.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 116页
• 字数 175千字

【内容简介】

　　为了贯彻落实指导思想，积极推动高校体育改革与发展，发挥学校体育在促进大学生身心健康、提高学生体质水平、帮助学生掌握科学锻炼方法以及提高学生运动参与能力等方面的主导作用，我们根据国务院颁布实施的《学校体育工作条例》和教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，以及教育部、国家体育总局颁布的《国家学生体质健康标准》的基本要求，在立足本校特点的同时，结合近年来大学生身心素质发展的特点以及大学生体育运动的需要，编写了这本《大学体育与健康教程》。

  《大学体育与健康教程》体现了“以生为本”的特点，突出学生的主体地位和健康主题，不局限于把大学生的体育活动仅仅看成一种运动，而是把体育运动、体育生理学、体育文化和健康知识有机地结合起来，强调在体育课堂的教学过程中，将体育生理学、体育文化和健康知识渗透到每个项目中，让学生掌握科学的锻炼方法，*终达到促进大学生综合素质全面提高的目的。

【目录】

第一章 体育与健康概述

第一节 体育的产生与概念

第二节 体育的功能

第三节 健康与体育

第二章 现代健康观

第一节 正确的健康观

第二节 健康的四大基石

第三节 亚健康

第三章 运动环境卫生与营养卫生

第一节 环境与健康

第二节 运动建筑设备的要求

第三节 营养素

第四节 合理营养

第四章 健康测量与评价

第一节 身体健康的测量与评价

第二节 心理健康的测量与评价

第三节 行为健康的测量与评价

第五章 体育锻炼与发展体能的方法

第一节 体育锻炼的基本原则

第二节 体育锻炼的计划

第三节 运动处方

第四节 体育锻炼与提高身体素质的方法

第六章 运动性损伤

第一节 运动性损伤的概述

第二节 运动性损伤的急救

第三节 运动性损伤的一般处理方法

第四节 常见的运动性损伤

第七章 高等学校体育

第一节 高等学校体育的地位与作用

第二节 高等学校体育的任务与目的

第三节 高等学校体育的组成形式

第四节 高等学校体育的发展方向

第八章 终身体育

第一节 终身体育的概述

第二节 终身体育与高校体育

参考文献