每天一堂北大修心课

图书标准信息

• 作者 文捷 著
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2013-11
• 版次 1
• ISBN 9787516802908
• 定价 36.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 290页
• 字数 254千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《每天一堂北大修心课》撷取了很多北大先哲、当代北大人和各界精英的哲思妙语，并根据写作需要加入了相应的经典案例，给读者指出了心灵的修炼方向，并从生活中的实际出发，结合一些富有哲理的小故事，融入作者个人的感悟，帮助读者找到自身的问题所在，帮助你们调整心态，调整看问题的角度，最终摆脱烦恼的困扰，活出自己的快乐和幸福，运用心智的力量取得不凡的成就。

【目录】

第1章心的力量：改变命运的最大的力量
第1天改变命运的最大力量来自于心的力量
第2天心态是一切的根源：想改变一切，先改变自己
第3天非凡与平凡的根本差别在于心智
第4天心是生命的本态
第5天心的威力：可以制造天堂，也可以制造地狱
第6天真正的困难其实在心中
第7天观念不同，定位不同，人生就会不同
第8天塑造积极的心理暗示，是成功的基础
第9天修炼强大的内心，任何人和事都无法击败你
第10天修炼强大的内心，任何事和人都无法伤到你
第11天内心强大的表现
第12天修心就是要修炼心志
第13天修心就是要修养心性
第14天保持并修炼一颗平常心
第15天修心，是解决一切问题的根源

第2章心的强度修炼课
第16天别让挫折阻碍了你前进的步伐
第17天相信自己，你也是一颗钻石
第18天咬紧牙关，“挺”过去
第19天要有“熬”下去的韧劲
第20天将苦难转化为生命的财富
第21天困境和顺境都是生命的常态
第22天在折磨你的人面前保持奋进的斗志
第23天在压力面前，学会转换心态
第24天主宰自己，自己的命运靠自己掌控
第25天主宰自己的意志
第26天有骨气和底气
第27天有豪气和浩然之气
第28天用信仰支撑心灵和生命

第3章心的空度修炼课
第29天学会“放空”自己，及时清理心理垃圾
第30天拥有“空杯”心态，随时从零开始
第31天简化口程表，给心灵放个假
第32天别拿过去的痛苦惩罚自己
第33天别为明天的阴晴雨雪担忧
第34天勇于舍弃，才能拥有更多
第35天不患得患失，才更容易成功
第36天善待自己的心灵
第37天是智者，就别听信谣言
第38天用微笑去回应嘲笑
第39天计较流言是拿别人的错误惩罚自己
第40天别过分执著：不要一条道走到“黑”

第4章心的静度修炼课
第41天心宁则智生，智生则事成
第42天学会享受孤独，懂得为生命“留白”
第43天学会祛除内心的杂念
第44天享受安静，别让劳碌拖累了你的心
第45天主宰自己，学会沉思
第46天静心是让心灵处于一种“活静”状态
第47天心平气和地面对不平事
第48天静心是保持健康的“金钥匙”
……
第5章心的乐度修炼课
第6章心的和度修炼课
第7章心的容度修炼课
第8章心的顺度修炼课
第9章心的醒度修炼课
第10章心的深度提升课
第11章心的善度提升课
第12章心的熟度修炼课