幸福直通车：乐商

图书标准信息

• 作者 任俊 著
• 出版社 清华大学出版社
• 出版时间 2013-06
• 版次 1
• ISBN 9787302319931
• 定价 37.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 312页
• 字数 276千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 幸福直通车

【内容简介】

　　《幸福直通车：乐商》提出了“乐商”这个概念，为什么要提这个概念呢？这是因为在今天这个以幸福为主题的社会，每个人都想获得自己的快乐或幸福，但快乐或幸福又是一个极具个性化的东西，每个人都有自己的快乐或幸福，作者希望能用乐商这个概念把这些分散在每个人身上的快乐或幸福统合起来，从而寻找到一条提高快乐或幸福的有效途径。

【作者简介】

　　任俊，浙江师范大学心理学教授、博士，目前为国际积极心理学会（IPPA）执委。曾先后在国际、国肉由SSCi、SC1、CSSCI等期刊发表论文40多篇，其论文Meditationpromotesinsightfulproblem-solvingbykeepingpeopleinamindfulandalertconsciousstate曾在中国科学院网站首页有专门介绍。著有积极心理学权威著作《积极心理学》，翻译有积极心理学之父塞利格曼的《认识自己，接纳自己》。

【目录】

序言乐商：一个比智商和情商更能决定命运的因素
1习得性无助——伤了心也伤了幸福
第一节习得性无助的由来
第二节人有习得性无助吗
第三节怎样消除和预防习得性无助

2积极心理学——寻找失落的幸福
第一节从习得性无助到习得性乐观
第二节从习得性乐观到积极心理学
第三节积极心理学的发展

3乐商决定一个人的未来
第一节习得性无助可怕吗
第二节人应该提高自己的乐商
第三节乐商是一种解释风格

4做一个高乐商的人
第一节怎样提高人的乐商
第二节关于人的改变
第二节改变自己不快乐的技术
第三节让抑郁孩子变快乐的实践

5乐商的核心内涵——积极品质
第一节乐商的内涵——24种积极力量
第二节运用积极力量来改变生活
第三节道德情绪体验与积极力量

6基于提高乐商的积极教育
第一节积极教育
第二节学习是练习的结果吗
第三节学习更可能是顿悟
、
7积极情绪与心理资源
第一节关于积极情绪
第二节心理资源和积极情绪
第三节心理资源与情绪变化最近发展区
附录积极心理学主要创始人马丁·塞利格曼简介