小日记实现大梦想：晨间日记的奇迹

图书标准信息

• 作者 [日]佐藤传 著；赵明敏 译
• 出版社 南海出版公司
• 出版时间 2011-09
• 版次 2
• ISBN 9787544250740
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 143页
• 字数 90千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

“每天早上拿出3分钟来写日记！”许多知名的企业家、管理者、著名演员等成功人士，都通过写晨间日记培养自己做事的计划性、执行力以及对未来的梦想，从而创造了自己人生的奇迹！晨间日记也因此被称为“创造奇迹的晨间3分钟”！很多人都有过下决心写日记的经历，但往往坚持不下去，原因就在于你没有找到写日记的诀窍、日记对你的生活没有帮助！晨间日记最大的优点，就是帮助你看清自己的内心，反省自己的行为，督促你完成计划、达成目标！晨间日记创始人佐藤传，在《小日记实现大梦想：晨间日记的奇迹》中全面公开写晨间日记的三大原则和七大作战法则；详细讲解利用档案夹、活页纸，以及Excel软件写晨间日记的方法，帮助你轻松上手，在最短时间内培养起这项好习惯！

【作者简介】

　　佐藤传，日本明治大学文学系毕业，多年钻研各种学习方法，在自我激励、自我成长和自我提升方面有着丰富的经验。他在东京主持着一家“创造教育研究所”，为人们提供了一个实现自我的学习空间，迄今已有25年的历史。他提出的“MMM”（曼陀罗行列法）成为各大企业领导者，以及新进员工的重要研修课程。他所倡导的“晨间日记”——每天早上用3分钟写日记——更是作为一项革命性习惯在日本引起了热烈的讨论，很多知名的企业家、管理者、著名演员等成功人士，都通过写晨间日记的方法，培养自己做事的计划性、执行力以及对于未来的梦想，从而改变了成千上万人的命运。

【目录】

第1章为什么要早上写日记
改变命运的日子突然来临
第一步：职场氛围变好
想法有了180度的大转变
冷静之后再写日记的好处
早晨作记录会更准确
“未来日记”让你更坚定
隔天早晨再确认能提高执行力
坚持梦想，不错失良机
晨间日记的四大功能
“早上很忙”只不过是借口
早上不赖床的方法
改掉早上起不来的毛病
日出时就起床
早晨沐浴让你精神百倍
早上是和自己相处的最好时光

第2章写日记实现梦想
为何会兴起写日记的热潮
写日记改变人生
写日记的五大好处
什么样的日记可以让你实现梦想
不造假的真实日记
写日记时不要逞强
“一般的习惯”和“成功的习惯
晨间日记的镇静作用
晨间日记的健康作用
晨间日记的记录作用

第3章开始写晨间日记吧
一年一本的日记本不好用
使用连用日记本
活页笔记本更方便
12个月12本档案夹
365天纪念日计划
利用人类心理的“空格”
工作、金钱、健康、人际关系
为什么要先写天气情况
……
第4章电子晨间日记
第5章晨间日记七大作战法则
第6章梦想渐渐实现的DQPower
结语