最大化你的自尊

图书标准信息

• 作者 杰里·明钦顿
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2003-01
• 版次 1
• ISBN 9787800735912
• 定价 17.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 229页
• 字数 169千字

【内容简介】

本书详实地阐述了我们在认识自我、处理社会关系，以及体验人生时所产生的一些错误的、不理智的观念。这种观念的危害几乎是毁灭性的，绝对不能任其发展。本书会帮助您挖掘这些错误观念所产生的根源，通过分析它们对我们造成如此坏的影响的原因，最终提供了提高自尊的切实方法，以正确的观念来代替这些错误观念，从根本上解决问题。

【作者简介】

杰里·明钦顿  在东华盛顿大学获得音乐硕士学位，在佛罗里达州立大学获得博士学位。    从事音乐事业多年以后，又创办了一家信件处理公司，在带领公司稳步发展十二年以后，他退出了商界，辞掉了CEO的职位，潜心进行自尊方面的研究。    在阅读了许多关于自尊和东方哲

【目录】

致谢

前言

序言

第一部分自尊

 1 自尊清单

 2 自尊是什么

 3 为什么自尊观会有缺陷

 4 改变自我

第二部分影响自尊的观念

 5 接受自我

 6 需要别人的赞同

 7 精神上的痛苦

 8 过去

 9 过失

 10 愧疚

 11 改变别人

 12 竞争

 13 完美主义 

 14 控制

 15 文字陷阱

 16 习惯

 17 不切实际的期待

 18 消极态度

 19 解决困难

 20 盲目崇拜

 21 帮助别人

后记

附录 自尊清单二