青年心理健康十五讲

图书标准信息

• 作者 樊富氓、费俊峰 著
• 出版社 北京大学出版社
• 出版时间 2006-11
• 版次 1
• ISBN 9787301112434
• 定价 30.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 346页
• 字数 385千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 名家通识讲座书系

【内容简介】

　　大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。
　　本书是名家通识讲座书系之一，是一部关于青少年心理健康的实用专著，内容涉及心理健康与人生发展、心理健康标准纵横谈、塑造健康的自我形象、情商与情绪管理、情商与情绪管理等，适合青少年教育工作者参考学习。

【作者简介】

　　樊富珉，1953年出生于上海市。现为清华大学教育研究所心理学教授、博导。任中国心理卫生协会常务理事、中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会副主任委员，中国社会心理学会常务理事、北京社会心理学会副理事长，大学生心理咨询专业委员会主任委员。研究专长：心理健康与心理咨询、人力资源开发。著有《团体心理咨询》、《心理咨询学》、《大学生心理健康教育研究》、《香港高校学生辅导》、《心理健康：快乐人生的基石》、《尽展你人格的风采》等。

【目录】

《名家通识讲座书系》总序
本书系编审委员会
前言
第一讲心理健康与人生发展
一时代发展呼唤心理健康
二社会变革影响心理健康
三青年成长需要心理健康
四人才培养离不开心理健康
第二讲心理健康标准纵横谈
一科学整全的健康观
二心理健康的内涵与标准
三青年学生心理健康的标准
四正确把握心理健康的标准
五影响心理健康的各类因素
第三讲塑造健康的自我形象
一良好的自我形象是成功的基础
二关于自我发展的渐成说
三自我形象与心理健康的关系
四完善自我的有效方法
五悦纳自我与超越自我
第四讲情商与情绪管理
一情商EQ与人生
二情绪健康与成熟的标准
三青年期常见情绪困扰
四管理情绪提高情商
第五讲逆商与挫折应对
一逆商AQ新概念
二挫折及其产生过程
三挫折反应与防卫机制
四提高挫折承受力
第六讲培养良好的个性
一解析人的个性
二影响性格形成的因素
三性格决定命运吗
四个性优化的策略与方法
第七讲现代学习与心理健康
一现代学习观念的转变
二影响学习活动效能的因素
三心理健康与学习的关系
四克服学习障碍的策略
五努力提高学习能力
第八讲人际关系的建立与调适
一人际关系的建立与发展
二人际吸引的秘密
三影响人际关系的心理效应
四建立良好人际关系的原则
五改善人际关系常用的技术
第九讲人际沟通与冲突管理
一沟通对个人发展的意义
二不同类型的沟通
三沟通的过程及特点
四人际冲突来源及其管理
五做一个沟通的赢家
第十讲谈情说爱与心理健康
一爱情的心理学研究
二恋爱过程与男女差异
三大学生的恋爱与成长
四恋爱中的九大心理困扰
五主动提高自身爱的能力
第十一讲知性论性话心理健康
一性的本质及对人的影响
二大学生性心理的发展
三性心理异常及其原因
四维护性健康的途径
五勇敢应对性骚扰
第十二讲描绘职业生涯发展蓝图
一什么是职业生涯规划
二舒伯的生涯发展学说
二青年职业生涯发展的困惑
三职业生涯规划的内容与模式
四大学四年如何做好生涯规划
第十三讲有效的时间管理
一时间管理及其意义
二你是否善用时间
三时间管理中常见的问题
四有效管理时间的技巧
第十四讲学会与压力共处
一压力与心身疾病
二压力与失眠
三压力自我管理策略
四压力应对具体方法
第十五讲识别与预防心理障碍
一心理问题及其鉴别
二常见心理困扰及障碍
三识别与关注抑郁症
四珍爱生命预防自杀
五心理咨询与心理治疗