餐桌上的膳食宝塔3：食物搭配，营养倍增

图书标准信息

• 作者 李健 著
• 出版社 武汉出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787543064652
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 字数 260千字
• 丛书 含章行文

【内容简介】

　　《餐桌上的膳食宝塔3：食物搭配，营养倍增》就给出了一些食材搭配实例，包括食材与食材、食材与药物，以及各种家庭常见病的饮食搭配，告诉您怎样搭配会使营养翻番，而怎样搭配又会危害人体健康，为您的饮食提供借鉴，从而打造一个健康的身体。
　　食物，是人们赖以生存、营养身体的基本物质，为了满足人体对营养的需求，就需要通过食物搭配提供全面的营养。食物的搭配可谓是五花八门，用之得当、搭配合理则有利于养生促进健康，强身防病。那么，怎样才能做到食物多样化而又不会走进食物相克的误区呢？

【目录】

第一章食物是把双刃剑，如何把握最关键
第二章食材巧搭配，助您摆脱亚健康
第三章超放心的黄金饮食搭配
第四章29种家庭常见病的最强搭配膳食
第五章满足各种特殊需求的家庭最佳饮食调配
第六章选对搭配，零食也健康
第七章不可不知的18种配禁忌
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