发现更强大的自己：用微行动活出你想要的人生

图书标准信息

• 作者 [美]梅尔·罗宾斯 著；朱梅 译
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2012-11
• 版次 1
• ISBN 9787553400440
• 定价 35.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 271页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 Stop Saying You're Fine - Discover A More Powerful You

【内容简介】

我们不时会觉得空虚，有一种梦想无法实现的挫败感，并对此无能为力。事实上，这是我们的大脑在虚构各种理由，阻止我们改变现状，最终沦为生活的“胆小鬼”和“傻瓜”。但只要抓住行动的那一瞬间，我们就能发现并转变为内心强大的自己，勇于作出改变，让人生焕然一新。
作者梅尔·罗宾斯的整个职业生涯，都致力于帮助人们逆转大脑中的能量走势，突破自我设限的束缚，以更强大的心态来实现梦想。她的文字不但给读者带来勇气，还有切实有效的方法。《发现更强大的自己》撇开空泛的人生哲理，具体入微地为读者设计出改变人生的蓝图。依照《发现更强大的自己》的方法行事，就能让生命重燃激情，发现自身强大的力量，从而达到理想的生活状态！

【作者简介】

梅尔·罗宾斯，美国常春藤联盟大学毕业，美国著名的人生导师以及最顶级的职业与情感顾问专家之一，同时也是美国传媒界的新起之秀。罗宾斯帮助人们克服追寻理想时自我强加的心理束缚，她提出的建议总是聪明有效，又不失趣味。
罗宾斯有一档以她命名的广播节目《梅尔·罗宾斯秀》（TheMelRobbinsShow），并在美国A&E电视台主持一档真人秀节目，同时还是《成功》（Success）杂志的专栏作者；此外，她还是“人生咨询”公司（AdviceforLivingInc.）的创始人之一，该公司致力于开发为健康、情感与职业等方面提供专业咨询及建议的电视节目，并同时研发相关产品。
她的博客深受美国大众喜欢，屡次获得美国优秀博客奖项。

【目录】

前言
第一篇为什么你无法实现梦想
第一章禁用延迟按钮
是那个力量强大的“自己”被激活并立即开始行动呢？还是那个怀着抵触心态的“自己”占了上风，希冀着也许继续等待一会儿，便能得到该有的快乐、满足和成就？

延迟按钮
“僵局”与“危机”
只想不做，原地打转
立即行动，摆脱僵局
问题在于自身
现代生活的束缚
行动才是关键
承认问题的存在

第二章识破大脑的伎俩：反向行动、臆造极限及其他
你的头脑中正上演着一场战争，它阻止你得到自己的心中所想。你的大脑也是一个强大的敌人，而且不择手段。跳出你的寻常反应，将是发现强大自我的捷径。
识别臆造极限
突破自我
潜意识带来的消极感受
潜意识中的现状倾向
潜意识的错误预测

第三章打破生活常轨，获取自由
现代生活总能让你进入僵局，在当代人普遍不满的背后，有三大主要原因：选择过多，不确定性，以及生活窠臼。你身陷僵局的最大原因，有可能仅仅是你已习惯如此。

选择过多，扰乱思维
不确定性，动摇决心
落入生活常轨，安稳舒适
……
第二篇如何变得强大，如何实现梦想
第三篇怎样持之以恒，最终达成所愿
结束语认定人生的梦想
附录
致谢
关于作者