做自己的心理医生

图书标准信息

• 作者 问道 著
• 出版社 光明日报出版社
• 出版时间 2011-06
• 版次 1
• ISBN 9787511211491
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 240页
• 字数 220千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

随着社会生活节奏愈加快速，人类的心理问题也越来越凸显。《做自己的心理医生》详细介绍了人们常见的心理问题，并结合时代特征，指出了现代社会生活中广泛存在的心理障碍，全书既有生动真实的案例介绍，又有深入浅出的心理学理论分析，同时针对各种心理问题提出了简单易行、效果显著的解决途径。心理问题最终需要自身来解决，通过学习有关心理学的知识和方法，每个人都能成为自己的心理医生，自行解决心理问题，拥有健康明媚的生活。

【目录】

第一章揭开常见心理的神秘面纱
第一节跨越虚荣的樊篱
何必打肿脸充胖子
与虚荣斗争到底
甩掉虚荣，你的生活更美丽
第二节走出自卑的泥潭
自卑是心灵的钉子
自卑是悲剧的根源
告诉自己“我能行
你是否有自卑心理
第三节去掉猜疑的枷锁
猜疑会让人心性大乱
猜疑是破坏性极强的毒素
戒除猜疑的毛病
第四节打开嫉妒的桎梏
嫉妒是焚毁你的毒火
嫉妒使你自毁前程
去除嫉妒的毒瘤
第五节告别悲观的阴云
悲伤是一种自戕
人生不是梦，俯仰勿悲悸
告别悲观，潇洒上路
乐观向上，笑对生活
第六节铲除浮躁的种子
浮躁葬送美好人生
急于求成的恶果
倾听内心宁静的声音
第七节远离贪婪的黑洞
贪婪滋生祸端
不要被贪念打败
心灵载不动太多的沉重
知足常乐，不做欲望的仆人

第二章窥视现代人的人格漏洞
第一节走出自闭，沐浴群体阳光
自闭摧毁幸福
自闭带给你的究竟是什么
打开自闭心灵，寻找快乐的天堂
第二节不再自私，快乐与人共享
自私就是自毁
学会付出，学会与人分享
付出爱心，你就种下希望
第三节握别自负，不学夜郎自大
自负能夺走生命
盲目自负让你失去更多
谦虚永远有益
……
第三章掌握情绪的转换器
第四章突破意志障碍，享受快乐人生
第五章歧路行为的心理调适
第六章不同人群的心理点金术
第七章现代人的心理疾病与治疗方法
第八章保持心理健康，享受快乐人生